Bylinné dietní léky jsou často možností, jak snížit nadváhu. Vzhledem k tomu, že existují další bylinné složky, nemálo lidí to okamžitě považuje za 100% bezpečné. I když stejně jako u jiných léků stále existuje riziko nežádoucích účinků a je třeba si na něj dávat pozor. Existuje několik složek, které se často používají v bylinných dietních drogách, jako je chitosan, glukomannan, extrakt ze zelené kávy. Bylo prokázáno, že některé z těchto složek vám pomohou zhubnout, ale některé ne. Následuje podrobnější vysvětlení bylinných dietních léků pro vás.
Bylinná dieta, je opravdu 100% bezpečná?
Léky na rostlinnou dietu nejsou 100% bezpečné V současné době jsou na trhu různé druhy léků na rostlinnou dietu. O těchto lécích se všeobecně tvrdí, že jsou účinné. Navíc, protože použité ingredience jsou přírodní, jsou tyto léky také považovány za léky, které nemají vedlejší účinky, kterých je třeba se obávat, a jsou 100% bezpečné. Stejně jako jiné léky nebo doplňky není žádný bylinný dietní lék 100% bezpečný. Riziko nežádoucích účinků existuje vždy, i když je jen mírné a vyskytuje se jen zřídka. Dietní léky, které používají bylinné razítka, jsou obvykle vyrobeny ze složek získaných z rostlin. I když to zní zdravě, musíte vědět, že přírodní prostředky nejsou nutně bezpečné a bezpečné léky nejsou vždy účinné. Proto, pokud chcete zkusit užívat bylinné pilulky na hubnutí, ujistěte se, že jste si přečetli všechny složky v nich obsažené a porozuměli účinnosti a riziku nežádoucích účinků, které se mohou objevit.
Účinnost složek bylinné stravy a riziko vedlejších účinků
Extrakt ze zeleného čaje je bezpečný pro použití jako bylinný dietní lék.Při nákupu bylinných pilulek na hubnutí se zkuste podívat na seznam surovin uvedených na obalu. Níže se pravděpodobně dočtete informace o složkách, které jsou často zahrnuty jako jedna z přísad pro jejich výrobu.
1. Extrakt ze zeleného čaje
Dlouho se věřilo, že extrakt ze zeleného čaje pomáhá při hubnutí. Tato bylinná složka může působit snížením chuti k jídlu a urychlením metabolismu tuků a kalorií v těle. Účinnost extraktu ze zeleného čaje při hubnutí byla střední, ne nízká, ani vysoká. Takže, pokud chcete konzumovat zelený čaj, aby vám pomohl s vaší dietou, můžete to udělat bezpečně. Konzumace zeleného čaje jako běžného nápoje také zřídka způsobuje vedlejší účinky. Obvykle se vedlejší účinky objevují při konzumaci extraktů, s vyšší koncentrací než u běžného čaje. Nežádoucí účinky, které mohou vzniknout při konzumaci extraktu ze zeleného čaje, zahrnují bolest žaludku, zácpu a nevolnost. V závažných případech může dojít i ke zvýšenému krevnímu tlaku a poškození jater.
2. Extrakt ze zelené kávy
Extrakt ze zelené kávy je považován za docela účinný při hubnutí. Je však stále zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistila přesná úroveň účinnosti. Tento materiál je zcela bezpečný pro spotřebu. Kofein v něm obsažený však může u některých lidí způsobit bolesti hlavy, žaludku, pocity nervozity a úzkosti, nespavost a abnormální srdeční rytmy.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia je jednou z nejoblíbenějších bylinných složek používaných jako dietní směs. To dělá poměrně hodně výzkumů, aby se zjistila jeho účinnost. Ale bohužel, navzdory své popularitě, National Institute of Health z Ministerstva zdravotnictví Spojených států uvádí, že tato složka není příliš účinná pro hubnutí. Někteří lidé, kteří jej užívali, také zaznamenali vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost, příznaky poruch horních cest dýchacích, příznaky špatného trávení, psychiatrické příznaky, jako jsou epizody mánie a poškození jater.
4. Chitosan
Na rozdíl od jiných bylinných dietních léků chitosan nepochází z rostlin. Chitosan je cukr ze skořápek humra, kraba nebo krevety. Předpokládá se, že tento materiál zabraňuje vstřebávání tuku a cholesterolu v těle. Jeho účinnost při samotném hubnutí však nebyla široce prokázána. Konzumace tohoto materiálu je obecně zcela bezpečná a zřídka způsobuje vedlejší účinky. V některých případech však existují lidé, kteří po konzumaci dietních léků obsahujících tyto složky pociťují bolesti žaludku a zácpu. Pokud máte alergie
plody moře, také se vám nedoporučuje jej konzumovat.
Přečtěte si také:Přírodní způsoby, jak zhubnout bez účinných léků
5. Konjugovaná kyselina linolová (CLA)
CLA je oblíbenou složkou bylinných dietních léků, které jsou považovány za schopné zbavit se přebytečného tuku v těle a snížit hlad. Až dosud studie prokázaly, že CLA skutečně může vyvolat hubnutí, i když s velmi minimálními výsledky. Užívání pilulek na hubnutí obsahujících CLA až 2,4-6 gramů denně po dobu až 12 měsíců zvýší riziko vedlejších účinků, jako je průjem, bolesti žaludku a vředy. Možné jsou také závažné vedlejší účinky, jako je zvýšená hladina krevních lipidů a zhoršená hladina cukru v krvi.
6. Glukomannan
Glukomannan je rostlinná složka extrahovaná z rostliny konjac. Tato složka je často součástí doplňků na hubnutí. Ale až dosud nebylo prokázáno, že obsah je skutečně účinný při léčbě obezity. Tato složka může také vyvolat některé vedlejší účinky, jako jsou volné pohyby střev, průjem, časté močení, zácpa a bolest žaludku.
7. Hořký pomeranč
Kůra z druhu pomeranče tzv
hořký pomeranč (Citrus Aurantium), obsahuje synefrin, stimulant, který je stále ve stejné skupině jako efedrin. Tento materiál je považován za bylinný dietní lék, protože zvyšuje počet spálených kalorií. Efedrin je stimulační droga, která je v současné době ve Spojených státech zakázána. Právě kvůli tomuto zákazu se mnoho lidí obrací k synefrinu. V současné době neexistuje dostatek důkazů o účinnosti hořkého pomeranče při hubnutí. Bylo však prokázáno, že několik značek doplňků stravy obsahujících toto ovoce zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvenci. Pokud se hořký pomeranč konzumuje společně s jinými stimulanty, jako je káva, může také zvýšit riziko nebezpečných vedlejších účinků, jako je mrtvice, nepravidelný srdeční tep, srdeční infarkt a dokonce i smrt. [[related-article]] Nejlepší způsob, jak zhubnout, je omezit příjem kalorií, jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit. Mnoho lidí se však domnívá, že tyto tři kroky jsou obtížné, a tak volí zkratku užíváním bylinných dietních léků. Pokud dáváte přednost užívání bylinných dietních léků, měli byste
poraďte se nejprve s lékařem aby byla zajištěna bezpečnost léku. Pozorně si také přečtěte suroviny v něm obsažené, aby se snížilo riziko nežádoucích účinků, jako jsou alergie.
Léky na rostlinnou dietu nejsou 100% bezpečné V současné době jsou na trhu různé druhy léků na rostlinnou dietu. O těchto lécích se všeobecně tvrdí, že jsou účinné. Navíc, protože použité ingredience jsou přírodní, jsou tyto léky také považovány za léky, které nemají vedlejší účinky, kterých je třeba se obávat, a jsou 100% bezpečné. Stejně jako jiné léky nebo doplňky není žádný bylinný dietní lék 100% bezpečný. Riziko nežádoucích účinků existuje vždy, i když je jen mírné a vyskytuje se jen zřídka. Dietní léky, které používají bylinné razítka, jsou obvykle vyrobeny ze složek získaných z rostlin. I když to zní zdravě, musíte vědět, že přírodní prostředky nejsou nutně bezpečné a bezpečné léky nejsou vždy účinné. Proto, pokud chcete zkusit užívat bylinné pilulky na hubnutí, ujistěte se, že jste si přečetli všechny složky v nich obsažené a porozuměli účinnosti a riziku nežádoucích účinků, které se mohou objevit. 
Extrakt ze zeleného čaje je bezpečný pro použití jako bylinný dietní lék.Při nákupu bylinných pilulek na hubnutí se zkuste podívat na seznam surovin uvedených na obalu. Níže se pravděpodobně dočtete informace o složkách, které jsou často zahrnuty jako jedna z přísad pro jejich výrobu. 
