K očistě střev a toxinů se dají dělat různé způsoby, jedním ze současných způsobů je dělat kávové klystýry. Slyšeli jste někdy tento termín? Nebo jsi to někdy dělal? Kávové klystýry jsou technikou alternativní medicíny, kdy se kávová tekutina vkládá do tlustého střeva přes řitní otvor, aby pomohla odstranit toxiny. To je založeno na přesvědčení, že káva může stimulovat pohyb ve střevech, aby se vyloučily zbytky potravy. Než však vyzkoušíte kávový klystýr, měli byste znát spletitost této procedury. Důvodem je, že kávové klystýry mohou také způsobit vážné problémy vašemu tělu.
Jsou tvrzení o výhodách kávových klystýrů vědecky dokázána?
Kávové klystýry poprvé pocházel od německého lékaře jménem Max Gerson na počátku 90. let. V té době se Max snažil najít způsob, jak léčit rakovinu, která se nakonec vyvinula nalezením techniky kávového klystýru. Nyní se kávové klystýry více používají k léčbě zažívacích problémů, jako je zácpa a zácpa. Kromě toho se také předpokládá, že tato metoda stimuluje tok žluči, produkci glutathionu, zabíjí bakterie v trávicím traktu, antioxidanty, detoxikuje a zabíjí rakovinné buňky. Zde jsou některé další výhody kávových klystýrů, kterým zastánci věří:
- Zvyšte imunitu
- Zvyšte energii
- Léčba autoimunitních onemocnění
- Likviduje parazity v trávicím traktu
- Odstraňuje těžké kovy z těla
- Léčit depresi
Ačkoli má řadu výhod, technika kávového klystýru je stále kontroverzní, protože neexistují žádné vědecké důkazy, že by tato metoda mohla léčit zdravotní stavy, jako jsou ty, které byly zmíněny výše. Kromě toho je čištění tlustého střeva považováno za zbytečné, protože trávicí systém vašeho těla je schopen zbavit se toxického odpadu a bakterií sám. Na druhou stranu existují určitá rizika, která můžete zažít při provádění kávových klystýrů, konkrétně:
- Popáleniny střev a konečníku
- Nevolnost a zvracení
- Nafouklý
- žaludeční křeče
- Dehydratace
- Infekce trávicího traktu.
Je důležité nejprve konzultovat s lékařem, abyste získali souhlas s kávovými klystýry. Dělá se to proto, že tato metoda je nebezpečná, může způsobit i smrt. [[Související článek]]
Jak dělat kávové klystýry a alternativy
Kávové klystýry se provádějí vpravováním kávové tekutiny do střev přes řitní otvor. Dodnes však neproběhla jediná studie, která by uváděla jeho přínosy. Proto by se tato metoda neměla používat. Kromě kávových klystýrů existují různé další způsoby, jak čistit střeva, které jsou zdravější a méně rizikové. Zde jsou bezpečné způsoby přirozeného čištění střev:
Tuto metodu můžete často slyšet, ale mnoho lidí ji neimplementovalo optimálně. V zájmu zdravějších střev byste měli začít pít dva litry vody denně nebo ekvivalent osmi 350ml sklenic. Pití vody napomáhá pohybu střev, aby se mohl zbavit nečistot v těle.
Ovoce, zelenina a ořechy jsou potraviny bohaté na vlákninu. Tyto živiny obsahují probiotika nebo dobré bakterie, které dokážou vyživit střeva, aby mohly předcházet zácpě.
Nahraďte svůj slazený nápoj džusem a
smoothies. Šťávy, které jsou bohaté na vitamín C, mohou pomoci při detoxikačním procesu ve vašem těle.
Probiotika, jako je jogurt, kimchi, nakládané okurky a další fermentované potraviny, mohou posílit dobré bakterie ve střevech, takže trávení bude hladké a pomohou střeva přirozeně čistit bez vedlejších účinků. Pokud stále trváte na metodě kávového klystýru, měli byste nejprve požádat svého lékaře, aby zvážil rizika. Pokud existuje lepší a bezpečnější způsob, proč riskovat?
