Najít způsoby, jak úspěšně držet dietu? Odborníci na výživu mají odpověď

Služby výživového poradce či výživového poradce se staly potřebami dnešní společnosti. Výživové poradce najdete v nemocnicích, zdravotních střediscích, klinikách, dokonce i fitness centrech a stravovacích službách. Tuto profesi samozřejmě není radno podceňovat.

Jaká je role výživového poradce?

Odborník na výživu je v Indonésii jednou z důležitých profesí. proč tomu tak je? To proto, že Indonésie se stále potýká se složitými nutričními problémy. Říkejme tomu špatná výživa a nezdravé stravovací návyky, které mohou být spouštěčem různých onemocnění. V Indonésii je role odborníků na výživu upravena v nařízení ministra zdravotnictví Indonéské republiky číslo 26 z roku 2013 o provádění práce a postupů pro pracovníky v oblasti výživy. Mezi různé role odborníka na výživu patří:
  • Plánování, organizování, rozvoj a vyhodnocování poradenství, školení a vzdělávání o výživě v komunitě
  • Plánování, implementace, vývoj a vyhodnocování výživových a dietních intervencí pro jednotlivce, skupiny a komunity
  • Řídit systém rozvozu jídel a zajistit jeho kvalitu
  • Provádění výzkumu v oblasti zdraví, výživy a potravin
V této roli odborníci na výživu také prověřují nutriční stav jednotlivců a komunitních skupin, plánují menu zdravých potravin a sledují kvalitu potravin. [[Související článek]]

Odborníci na výživu poskytují veřejně prospěšné práce s tímto problémem

Výživový poradce může pomoci jedincům, kteří trpí nedostatkem zdravé výživy. Odborníci na výživu nebo odborníci na výživu obvykle poskytují služby jednotlivcům a skupinám lidí, kteří čelí dietním, klinickým, behaviorálním nebo environmentálním problémům, jako jsou následující.

1. Problémy s příjmem:

  • Nedostatek nebo přebytek energie nebo bílkovin
  • Nedostatek železa, vitamínu A a jódu

2. Klinické problémy:

  • Děti s nízkou porodní hmotností
  • Batolata se špatnou výživou
  • Podvyživená batolata nebo batolata s nadváhou
  • Obezita
  • Batole s podmínkouzakrnění
  • Anémie u dospívajících, těhotných žen a starších osob
  • Těhotné ženy, kterým v chronických stavech chybí energie
  • struma
  • Podvýživa u seniorů

3. Chování nebo prostředí:

  • Nezdravé a nebezpečné školní svačiny
  • Nízká hygiena při zpracování a podávání potravin
  • Neuplatňování konzumace vyvážené výživy
  • Nízká kvalita doplňkového krmení (MPASI)

I s tím však můžete požádat o pomoc výživového poradce

Odborníci na výživu jsou obecně vyhledáváni skupinami jednotlivců z následujících důvodů nebo motivací.

1. Chcete léčit cukrovku, vysoký krevní tlak nebo jiná chronická onemocnění:

Dietolog může pomoci porozumět vašemu stavu a tomu, jak může vaše strava ovlivnit onemocnění. Odborník na výživu vám doporučí dietu, která je vybavena živinami k léčbě vašeho onemocnění, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak.

2. Plánování operací bypass žaludek:

Žaludek po operaci pojme jen malé množství potravy bypass žaludek. Nalezení správné výživy je proto samo o sobě výzvou. Výživový poradce vám pomůže změnit jídelníček, aniž byste slevili z požadované chuti.

3. Máte zažívací potíže:

Obvykle bude odborník na výživu spolupracovat s lékařem, aby tento jeden problém vyřešil. Výživový poradce také poskytne doporučení ohledně příjmu, která nezhorší váš stav. Například tím, že navrhnete, abyste omezili smažená jídla, stejně jako kofeinové a šumivé nápoje,

4. Jste těhotná, plánujete těhotenství nebo se stáváte novou matkou:

Poraďte se s dietologem, když jste těhotná, plánujete těhotenství nebo se dokonce stanete čerstvou matkou. Výživový poradce se postará o to, abyste dostali výživu, kterou potřebujete, i pro vaše nejmenší. Výživový poradce také poskytne strategie pro přípravu zdravého, ale přesto chutného jídelního lístku.

5. Mít dítě s poruchou příjmu potravy:

Výživový poradce vám může také poradit při jednání s dětmi s poruchami příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie.

6. Chcete přibrat nebo zhubnout:

Impulzivní dieta zní tak slibně při přibírání a hubnutí. Ale obvykle efekt netrvá dlouho. Proto je pro vás lepší poradit se s výživovým poradcem. Je to proto, že odborníci na výživu mohou doporučit zdroje a množství kalorií například pro zvýšení hmotnosti nebo dietní plán pro snížení hmotnosti. Stále můžete jíst své oblíbené jídlo.

7. Péče o seniory:

Dietolog vám může pomoci porozumět interakcím léků, které konzumují starší lidé, potřebnému příjmu vody a například dietě pro lidi s vysokým krevním tlakem.

8. Chcete zlepšit sportovní výkon:

Věděli jste, že se ukazuje, že odborník na výživu vám také může pomoci dosáhnout vašich cílů při cvičení. Ať už je to jen běhání nebo běh maratonu.

9. Potřebujete poradit ohledně zdravého jídelníčku:

Zpracování zdravých potravin není vždy drahé nebo složité. Můžete také jíst v restauracích, aniž byste porušili dietu. Není nemožné odolat pokušení svačit v práci. Výživový poradce vás naučí triky. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ:

V současné době koluje mnoho hoaxů o výhodách různých potravinových přísad a bylinných rostlin, které údajně podporují zdraví, včetně stravy. Nevěřte hned zprávám, když chcete držet dietu nebo se chcete vypořádat například s dětmi s podváhou. Pro nejlepší radu doporučujeme poradit se s odborníkem na výživu.