Porozumění návalům horka a symptomům menopauzy, díky nimž se tělo zahřeje

Zdraví
Už jste někdy pocítili náhlý teplý a horký pocit v horní části těla? Tento stav může naznačovat přítomnost návaly horka na které je třeba dávat pozor. Návaly horka je zdravotní stav charakterizovaný výskytem pocitu tepla v obličeji, krku a hrudníku. Návaly horka včetně jednoho z příznaků menopauzy, který často pociťují ženy ve věku 45–55 let. Seznamte se s příčinami, příznaky a jak se s tím vypořádat návaly horka takže to můžete předvídat.

Důvod návaly horka v menopauze

Návaly horka nastává, když se krevní cévy v blízkosti povrchu kůže rozšíří, aby se ochladily. V důsledku toho se tělo může potit. Některé ženy pociťují při utrpení také příznaky v podobě zrychleného srdečního tepu a zimnice návaly horka. Když návaly horka dochází během spánku, tento stav je známý jako noční pocení nebo noční pocení. Návaly horka Samozřejmě to může narušovat hodiny spánku a ztěžovat vám odpočinek. Příčiny jsou různé návaly horka Co potřebujete vědět, zahrnuje:

  • Hormonální změny

Důvod návaly horka V menopauze jsou nejčastější změny v hladinách estrogenu. Pokles hormonu estrogenu způsobí, že termostat (hypotalamus) nebo centrum kontroly tělesné teploty se stanou citlivějšími na změny teploty. Když hypotalamus zjistí, že je tělo příliš teplé, je to návaly horka se může objevit jako způsob, jak zchladit tělo.

  • Kouř

Podle Mayo Clinic mají ženy, které kouří, vyšší riziko rozvoje návaly horka.

  • Obezita

Vysoký index tělesné hmotnosti nebo obezita může také způsobit obezitu návaly horka u žen.

  • Závod

Předpokládá se, že více ohrožené jsou černošky návaly horka v menopauze ve srovnání s jinými rasami. Na druhou stranu, návaly horka nejméně časté u asijských žen.

Příznak návaly horka nepříjemný

Okamžik návaly horka Když nastane menopauza, mohou se objevit různé příznaky:
  • Náhlý pocit tepla na hrudi, krku a obličeji
  • Kůže zčervená a vytvoří skvrny
  • Rychlý srdeční tep
  • Pocení v horní části těla
  • Vznik pocitu chladu v těle při návaly horka stop
  • Pocit úzkosti.
Frekvence a intenzita návaly horka může být u každé ženy jiné. Příznaky se také liší, od mírných až po závažné, takže mohou narušovat každodenní aktivity. Nejen to, návaly horka může nastat ve dne i v noci. Návaly horka Menopauza může trvat déle než 7 let. Některé ženy to mohou zažívat i déle než 10 let.

Různé spouštěče návaly horka

Návaly horka Může být spuštěna řadou podmínek, včetně:
  • Pití alkoholu
  • Konzumace produktů, které obsahují kofein
  • Jíst pevnou stravu
  • Být v horké místnosti
  • Pocit stresu a úzkosti
  • Nosit těsné oblečení
  • Kouření nebo vystavení pasivnímu kouření
  • Přehnout.
Chcete-li zjistit spoušť návaly horkazkuste si připravit poznámku a zapište si věci, které jste dělali, než se příznaky objevily. Tímto způsobem můžete identifikovat spouštěče a zabránit jejich výskytu návaly horka.

je návaly horka může způsobit komplikace?

Návaly horka a jejich příznaky mohou způsobit řadu problémů, z nichž jeden narušuje vaše každodenní činnosti a kvalitu vašeho života. Návaly horka to, co se děje v noci, vás může probudit ze spánku. Pokud není okamžitě léčena, může tato situace způsobit dlouhodobé poruchy spánku. Trpící žena návaly horka se také předpokládá, že mají vyšší riziko srdečních onemocnění a ztráty hustoty kostí ve srovnání se ženami, které to nemají.

Jak překonat návaly horka že se to dá zkusit

Některé ženy dokážou počkat návaly horka přestali ukazovat. Pokud jsou však příznaky velmi obtěžující, měli byste tento problém konzultovat se svým lékařem. Lékaři mohou doporučit hormonální substituční terapii na omezenou dobu, obvykle méně než 5 let. Tato terapie může ženám pomoci vyhnout se návaly horka a různé další příznaky menopauzy, jako je vaginální suchost a poruchy nálady. Když však přestanete užívat hormonální substituční léčbu, návaly horka se může stát znovu. Krátkodobě prováděná hormonální substituční terapie může navíc zvýšit riziko vzniku krevních sraženin, rakoviny prsu, rakoviny endometria a zánětu žlučníku. Pokud pro vás hormonální substituční terapie není vhodná, může vám lékař doporučit různé jiné způsoby léčby návaly horka, například:
  • Nízké dávky antidepresiv, jako je fluoxetin, paroxetin nebo venlafaxin
  • Léky na vysoký krevní tlak, jako je klonidin
  • Léky proti záchvatům, jako je gabapentin.
Věří se také, že komplex vitamínů B, vitamín E a ibuprofen vám pomohou se s tím vyrovnat návaly horka. Ošetření konzultujte s lékařem návaly horka pro vás nejvhodnější. Nikdy neužívejte žádný z výše uvedených léků bez lékařského předpisu a povolení. [[související články]] Pokud se chcete zeptat na návaly horka, neváhejte požádat lékaře v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ zdarma. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.