Pokud hledáte osvěžující, ale zdravou variantu ovocných šťáv, pak šťáva z granátového jablka může být volbou. Šťáva z granátového jablka může být zdravou šťávou díky obsahu antioxidantů. Tato krásná ovocná šťáva je také bohatá na mikroživiny, jako je vitamín C, vitamín E, vitamín B9 a dokonce i draslík. Podívejte se na přínosy šťávy z granátového jablka pro zdraví.
Šťáva z granátového jablka prospívá zdraví
Zde jsou některé z výhod šťávy z granátového jablka pro vaše zdravé tělo:
1. Kontrolujte volné radikály
Granátové jablko je ovoce bohaté na antioxidanty. Pokud vás ohromila zářivá semena granátového jablka, barva je dána jejich obsahem polyfenolů. Polyfenoly jsou třídou silných antioxidantů pro kontrolu volných radikálů. Šťáva z granátového jablka obsahuje vyšší hladiny antioxidantů než mnoho jiných ovocných šťáv. Ve skutečnosti jsou hladiny antioxidantů ve šťávě z granátového jablka třikrát vyšší než
červené víno a zelený čaj.
2. Zpomaluje Alzheimerovu chorobu
Alzheimerova choroba je onemocnění, které pomalu poškozuje mozkové buňky, až nakonec zemře. Toto onemocnění způsobuje, že pacient pociťuje snížení funkce myšlení, chování a sociálních dovedností. Má se za to, že obsah antioxidantů ve šťávě z granátového jablka pomáhá zpomalit Alzheimerovu chorobu. Má se také za to, že vysoký obsah antioxidantů ve šťávě z granátového jablka pomáhá chránit paměť.
3. Udržujte trávicí systém
Pokud trpíte průjmem, měli byste se nejprve vyhnout šťávě z granátových jablek. Šťáva z granátových jablek pomáhá snižovat záněty ve střevech a vyživuje trávicí systém. To je potenciálně prospěšné pro lidi s Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidou a jinými zánětlivými onemocněními střev. Jde jen o to, že zvláště u lidí s průjmem by se šťávě z granátového jablka mělo vyhýbat, dokud necítíte, že se vaše příznaky zlepšily.
4. Udržujte zdraví srdce
Šťáva z granátového jablka je považována za jednu z nejzdravějších šťáv pro srdce. O této krásné ovocné šťávě se uvádí, že zvyšuje průtok krve a zabraňuje ztuhnutí a ztluštění tepen. Nejen to, šťáva z granátového jablka také údajně pomáhá kontrolovat systolický krevní tlak.
5. Zlepšení sexuální výkonnosti
Další zajímavou výhodou šťávy z granátového jablka je, že zlepšuje sexuální výkonnost a plodnost. Tato výhoda pochází také z obsahu antioxidantů, což je silná látka pro kontrolu volných radikálů, které spouštějí oxidační stres. Oxidační stres je skutečně spojován s dysfunkcí spermií a sníženou plodností u žen. Nejen to, šťáva z granátového jablka má také potenciál zvýšit testosteron u mužů i žen.
6. Zlepšit sportovní výkon a vytrvalost
Šťáva z granátového jablka má potenciál být vynikající při zlepšování výkonu při cvičení. Tato šťáva pomáhá zlepšit regeneraci svalové síly a také snížit bolestivost svalů. Šťáva z granátového jablka také pomáhá snižovat oxidační poškození z fyzické aktivity.
7. Snižuje riziko rakoviny
Šťáva z granátového jablka údajně pomáhá inhibovat růst buněk rakoviny prostaty. Ačkoli je k posílení tohoto předpokladu ještě zapotřebí další výzkum, konzumace šťávy z granátového jablka jistě poskytuje tělu další výhody. Kromě toho odborníci nadále provádějí výzkum týkající se účinků šťávy z granátového jablka na rakovinu. [[Související článek]]
Upozornění před konzumací šťávy z granátového jablka
Před přidáním šťávy z granátového jablka do vaší každodenní stravy je důležité si uvědomit, že granátové jablko může interagovat s určitými léky. Například šťáva z granátového jablka může interagovat s léky na krevní tlak a také s léky na snížení cholesterolu, jako jsou statiny. Pokud užíváte oba tyto léky, poraďte se před konzumací šťávy z granátového jablka se svým lékařem. Diabetikům se také doporučuje, aby se před konzumací šťávy z granátového jablka poradili s lékařem. Váš lékař vám může navrhnout, abyste pravidelně kontrolovali hladinu cukru v krvi každý den, pokud budete konzumovat šťávu z granátového jablka.
Poznámky od SehatQ
Šťáva z granátového jablka nabízí řadu zdravotních výhod, především díky obsahu antioxidantů. Šťáva z granátového jablka pomáhá vyživovat srdce, zlepšuje výkonnost při cvičení a dokonce snižuje riziko rakoviny prostaty
Pokud trpíte průjmem, měli byste se nejprve vyhnout šťávě z granátových jablek. Šťáva z granátových jablek pomáhá snižovat záněty ve střevech a vyživuje trávicí systém. To je potenciálně prospěšné pro lidi s Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidou a jinými zánětlivými onemocněními střev. Jde jen o to, že zvláště u lidí s průjmem by se šťávě z granátového jablka mělo vyhýbat, dokud necítíte, že se vaše příznaky zlepšily. 
