Jak dodržovat bezpečnou vzdálenost, když musíte během pandemie opustit dům

Zdraví
Pandemie Covid-19 vyžaduje, abychom zavedli metody bezpečného distancování, abychom zabránili šíření koronaviru. Ano. Kromě mytí rukou a nošení roušek správným způsobem udržujte fyzický odstup alias společenský odstupstát se jedním z účinných zdravotních protokolů, jak se chránit před vystavením koronaviru (SARS-CoV-2). Takže správný způsob, jak si udržet odstup, je vlastně zůstat doma. Tímto způsobem můžete výrazně minimalizovat kontakt s ostatními lidmi, kteří mohou být nositeli viru, aniž by si to vůbec uvědomovali. Někteří lidé však mohou stále cestovat mimo domov do práce nebo nakupovat kuchyňské potřeby. Za těchto podmínek pochopíte, jaké kroky jsou potřeba k tomu, abyste si udrželi odstup a vyhovělispolečenský odstupvám může pomoci vyhnout se kontaktu s koronavirem. [[Související článek]]

Jaká je bezpečná fyzická vzdálenost při opuštění domu během pandemie koronaviru?

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) ve Spojených státech je sociální distancování jedním ze zdravotních protokolů, které je třeba dodržovat, protože virus lze přenést úzkým kontaktem s jinými lidmi. CDC a nejnovější výzkum epidemiologů z celého světa se shodují, že fyzická vzdálenost, kterou musí každý udržovat, když je ve veřejném prostoru, aby přerušil řetězec šíření viru, je minimálně 2 metry.

Pokud dokážete udržet vzdálenost větší než 2 metry, bude to mnohem lepší. Proč?

Koronavirus se šíří částečkami vody, které jsou vystřikovány z úst infikované osoby při kašlání, kýchání, smíchu nebo dokonce mluvení v těsné blízkosti. Dva metry jsou přibližná minimální vzdálenost, na kterou se koronavirus může šířit vzduchem poté, co byl postříkán kapičkami slin z úst nakažené osoby při kašlání nebo kýchání. Kapky vody pak mohou vdechnout zdraví lidé, kteří jsou poblíž. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Jak daleko zašel vývoj korona vakcíny? Toto jsou nejnovější údaje
  • Je pravda, že kouření může zvýšit riziko infekce koronavirem?
  • Tipy, jak dětem vysvětlit pandemii Corona

Jak zachovat bezpečnou fyzickou vzdálenost při odchodu z domu

Pokud je to možné, vytvořte mezi jednou osobou volný prostor alespoň 2 metry, abyste udrželi fyzickou vzdálenost, abyste přerušili řetězec šíření viru. Pokud si udržíte odstup, ještě lépe. Pokud se nacházíte ve veřejném zařízení, jako je kancelář kavárny, nákupní centrum nebo nemocnice, příslušný management obvykle určil bezpečnou vzdálenost mezi návštěvníky tím, že dal speciální značku. Buď s podlahou, která je zkosená, aby bylo vidět, že musíte stát ve frontě více od sebe, udělat střídavé umyvadlové kabinky nebo omezit kapacitu stolů a židlí, které lze v místnosti obsadit. Dodržujte zdravotní protokoly, které byly nastaveny. Indonéská národní agentura pro zvládání katastrof (BNPB) navíc vydala protokol o bezpečných pokynech při odchodu z domu jako způsob, jak během pandemie udržet bezpečnou vzdálenost, konkrétně:
  • Noste sako nebo košili s dlouhým rukávem
  • Není třeba nosit doplňky, jako jsou náramky, prsteny nebo náušnice
  • Noste masku
  • Snažte se nepoužívat veřejnou dopravu
  • Použijte ubrousek na prst, abyste se dotkli jakéhokoli povrchu
  • Cvičte správnou etiketu kašlání nebo kýchání, jako je použití vnitřní strany lokte k zakrytí úst
  • Zkuste obchodovat s bezhotovostními penězi
  • Po dotyku jakýchkoli předmětů a povrchů si vždy umyjte ruce nebo použijte dezinfekci na ruce
  • Nedotýkejte se obličeje, dokud nebudete mít ruce zcela čisté
  • Dodržujte bezpečnou vzdálenost od ostatních osob, která je podle CDC minimálně 2 metry
Musíte být schopni dodržovat protokol opustit dům, abyste snížili riziko přenosu Covid-19. Pokud jste nuceni opustit dům, použijte pokyny podle BNPB výše (zdroj: instagram @sehatq_id)

Protokol, pokud vstoupíte do domu po cestování

Krys Johnson, epidemiolog z Temple University ve Spojených státech, cituje Live Science, tvrdí, že udržování fyzické vzdálenosti alespoň 2 metry mimo dům může skutečně pomoci zabránit šíření koronaviru. To však není jediný určující faktor, který nás „skutečně“ chrání před expozicí. Zavádění sociálního distancování je pouze jedním z mnoha zdravotních protokolů, které je třeba během této pandemie dodržovat. Proto BNPB také vydala protokol domácího vstupu s následujícími body:
  • Ničeho se přímo nedotýkejte
  • Před vstupem do domu si zujte boty
  • Oblečení ihned svlékněte a vložte do koše na prádlo
  • Osprchovat se
  • Pokud se nemůžete osprchovat, ujistěte se, že jste si umyli místa na kůži, která jsou vystavena venkovnímu vzduchu (včetně správného a správného mytí rukou).
  • Vyčistěte si mobil a brýle (pokud nějaké máte), použijte alkohol nebo dezinfekci
  • Očistěte povrchy nebo předměty přinesené zvenčí

Co když se vám po cestování udělá špatně?

Pokud se cítíte nemocní s následujícími příznaky koronaviru:
  • Horečka
  • Bolestivý
  • Kašel nebo rýma
  • Bolest krku
  • Příznaky jiných respiračních onemocnění
A nemít vrozená onemocnění, jako jsou:
  • Diabetes
  • Srdeční choroba
  • Rakovina
  • Chronické onemocnění plic
  • AIDS
  • Autoimunitní onemocnění atd.
Musíte dobrovolně zůstat doma a nechodit do práce, školy, kampusu nebo na jiná veřejná místa, abyste přerušili řetěz šíření koronaviru. Jak podezřelí na symptomy, tak asymptomatičtí lidé (OTG) mohou být také požádáni, aby podstoupili nezávislou izolaci v doporučující nemocnici na základě doporučení zdravotnických pracovníků. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Při cestě z domu můžete udržovat bezpečnou vzdálenost 2 metry, abyste snížili riziko přenosu. Pokud je to možné, bylo by lepší více než 2 metry. Zůstat doma je nakonec nejúčinnějším způsobem, jak chránit sebe i ostatní před koronavirem. Protože nejnovější studie také zmiňuje, že nový koronavirus se může přesunout z lidí bez příznaků.