Už jste se někdy ocitli v situaci, kdy jste náhodou minuli velmi silný zápach vzduchu (prd), když jste byli venku s přáteli nebo rodinou? Je to velmi trapné, že? Kromě toho, že musíte lhát, abyste nesli stud, spoustě lidí uškodí i páchnoucí prdy. Někdy prdíky vůbec nevoní, ale často mají také velmi nepříjemný zápach, který může poškodit vaše okolí, jako v případě výše. Za tím se ukazuje, že za páchnoucími prdy jsou různé příčiny.
Příčiny zapáchajících prdů
Prdění je biologický proces, který pomáhá uvolnit plyn z vašeho trávicího systému. Vydané prdy mohou být různé, některé jsou tiché a nevydávají žádný zvuk a některé jsou velmi hlasité. Vůně je také odlišná, některé jsou bez zápachu a některé jsou velmi páchnoucí. Zapáchající prdy jsou obecně považovány za normální. Některé potraviny nebo léky mohou vyvolat zápach v plynu, který vydechujete. V určitých případech však mohou být zapáchající prdy známkou zažívacích problémů. Zde jsou možné příčiny páchnoucích prdů:
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny může způsobit, že budete prdět častěji. Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou ořechy, trávicímu systému trvá déle, než se stráví, a časem i tyto potraviny kvasí. Některá jídla s vysokým obsahem vlákniny, jako je brokolice, chřest a zelí, mají také silný zápach, který vám může způsobit zapáchající prdy. Nejen to, síra v potravinách bohatých na vlákninu může také způsobit nepříjemný zápach prdů.
Zácpa nebo potíže s vyprazdňováním nastávají, když se výkaly hromadí ve střevech a je obtížné je vypudit. Toto nahromadění výkalů je často doprovázeno nahromaděním páchnoucího plynu. Plyn může způsobit nadýmání a nepříjemné pocity v žaludku. Při vypuzení přes prd může plyn velmi zapáchat. Špatná strava nebo časté zadržování stolice může způsobit zácpu.
Hromadění bakterií v trávicím traktu
Trávicí trakt je zodpovědný za štěpení potravy na živiny, které může tělo vstřebat. Odpad nebo zbytky vyrobeného jídla budou poslány přes tlusté střevo k vyloučení. Narušení trávicího procesu však může způsobit přemnožení bakterií. To může vyvolat infekci v trávicím traktu a dokonce zvýšit objem plynu v žaludku, který je velmi páchnoucí. Nejen to, lidé, kteří zažívají infekce trávicího traktu, mají také často bolesti žaludku.
Pokud jste citliví na určité potraviny, může to způsobovat zápach vašich prdů. Obecně platí, že potravinové intolerance, které způsobují páchnoucí prdy, jsou intolerance laktózy a lepku. V obou případech tělo není schopno rozložit glukózu nebo lepek, což způsobuje nahromadění páchnoucího plynu, který se uvolňuje v prdu. Člověk může mít potravinovou intoleranci kvůli určité nemoci, jako je celiakie. Celiakie je autoimunitní onemocnění, které způsobuje poškození trávicího traktu.
Ačkoli jsou vzácné, některé léky mohou také způsobit zápach prdů. Jedním z nejčastějších léků, které způsobují páchnoucí prdy, jsou antibiotika, která mohou zabíjet škodlivé patogeny v těle. Antibiotika však mohou také zabít některé dobré bakterie v trávicím traktu. Nerovnováha dobrých bakterií ve vašem trávicím traktu způsobuje, že prdy zapáchají. Nejen to, může také způsobit nadýmání žaludku.
I když je to vzácné, prdy mohou zapáchat kvůli rakovině tlustého střeva nebo tenkého střeva. Když se v trávicím traktu vytvoří polypy nebo zhoubné nádory, mohou zablokovat střeva, což způsobí nahromadění plynu a plynatost. V tomto případě bude velmi zapáchající prd těžké zastavit, i když jste změnili stravu nebo některé léky. [[Související článek]]
Jak se vypořádat se zapáchajícími prdy
Jak se vypořádat se zapáchajícími prdy, záleží na příčině. Často může změna stravy zabránit tomu, aby vycházely páchnoucí prdy. Tyto změny lze provést omezením nebo vynecháním určitých potravin. Potraviny, které jsou omezeny nebo se jim vyhýbají, se mohou mezi jednotlivci také lišit. Mezitím to může zastavit také zastavení nebo změna užívání určitých léků, které způsobují páchnoucí prdy. Před změnou nebo ukončením užívání se však musíte nejprve poradit se svým lékařem, abyste získali správný směr. Kromě toho se poraďte se svým lékařem, zda jsou vaše páchnoucí prdy doprovázeny dalšími příznaky a zda po úpravě stravy nebo léků nejsou žádné dobré výsledky. Lékař provede diagnózu a určí správnou léčbu vaší stížnosti. Abyste zabránili zapáchajícím prdům, můžete jíst probiotické potraviny, jako je jogurt, a vyhnout se syceným nápojům, včetně šumivých nápojů a piva. Kromě toho pijte hodně vody, aby bylo trávení zdravější.
no tak, zvykněte si na zdravý životní styl!
