Onemocnění srdce je jednou z nejsmrtelnějších nemocí na světě. Toto onemocnění se týká problémů a deformací samotného srdce, jako jsou arytmie, kardiomyopatie, endokarditida, ischemická choroba srdeční, srdeční selhání, netěsnosti srdeční chlopně a tak dále. Chcete-li tento problém předvídat, měli byste si začít uvědomovat různé faktory, které způsobují toto srdeční onemocnění.
Faktory, které způsobují onemocnění srdce
Onemocnění srdce je způsobeno poškozením části nebo celého srdce, poškozením věnčitých tepen nebo špatným zásobováním srdce kyslíkem. Některé typy srdečních onemocnění, jako je hypertrofická kardiomyopatie, jsou genetické. Mezitím se vrozená srdeční choroba může objevit ještě před narozením člověka. Existuje mnoho faktorů, které mohou zvýšit vaše riziko rozvoje srdečních onemocnění. Tím, že to pochopíte, můžete alespoň snížit riziko rozvoje srdečních onemocnění. Faktory, které způsobují srdeční onemocnění, které může vlastnit mnoho lidí, včetně:
Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění. Tento stav nastává, když je krevní tlak v tepnách a žilách příliš vysoký. Pokud není pod kontrolou, může vysoký krevní tlak ovlivnit srdce, ledviny a mozek. Dokonce zrychluje tep, což může zvýšit riziko mrtvice, zhoršené funkce srdce až zástavy srdce.
Vysoká hladina cholesterolu
Vysoké hladiny špatného cholesterolu (LDL) a nízké hladiny dobrého cholesterolu (HDL) mohou zvýšit riziko vzniku srdečních onemocnění. Cholesterol se může hromadit ve stěnách tepen, což způsobuje zúžení těchto oblastí a snižuje průtok krve do srdce, mozku a dalších částí těla.
Diabetes je také rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění. Pokud nejsou vysoké hladiny glukózy v krvi správně řízeny, může tento stav zvýšit množství plaku, který se tvoří uvnitř stěn krevních cév. V důsledku toho může být průtok krve do srdce zablokován, dokud se nezastaví.
jste obézní? Pokud ano, musíte být ostražití, protože tyto stavy mohou zvýšit vaše riziko různých onemocnění, včetně srdečních onemocnění. Vysoké hladiny tuku u obézních pacientů mohou mít vliv na rezistenci vůči hormonu inzulínu. Kromě toho může obezita také zvýšit hladinu LDL cholesterolu, která spouští srdeční onemocnění.
Věděli jste, že s věkem se zvyšuje riziko srdečních onemocnění? Muži ve věku 45 let nebo starší a ženy ve věku 55 let nebo starší mají vyšší riziko srdečních onemocnění.
Měli vaši rodiče srdeční onemocnění? Pokud ano, měli byste být opatrní, protože máte větší riziko, že budete trpět srdečním onemocněním, pokud existují členové rodiny, kteří tímto onemocněním také trpí.
Častá konzumace potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu je spojena s rizikem srdečních chorob a dalších zdravotních stavů, jako je ateroskleróza. Navíc konzumace příliš velkého množství soli může také zvýšit krevní tlak, což může vyvolat srdeční onemocnění.
Zřídka se hýbejte nebo cvičte
Líný pohyb je opravdu špatný zvyk. Tento zvyk může přinášet různá rizika onemocnění, v neposlední řadě onemocnění srdce. Když se tělo jen zřídka hýbe nebo cvičí, je pravděpodobnější, že budete obézní, budete mít vysoký krevní tlak nebo dokonce cukrovku.
Pijte příliš mnoho alkoholu
Zvyk pít nadměrné množství alkoholu může zvýšit krevní tlak a riziko srdečních onemocnění. Kromě toho tento zvyk také zvýší hladinu triglyceridů (tukových látek v krvi), což u vás může vyvolat onemocnění srdce. Pokud rádi pijete alkohol, snažte se dodržovat doporučený denní limit spotřeby, který není více než 2 sklenice denně.
Kouření může zvýšit riziko srdečních onemocnění. Kouření je velmi nebezpečné, protože může způsobit poškození srdce a cév. Nikotin v něm obsažený navíc může zvyšovat krevní tlak. Nejen to, oxid uhelnatý z cigaretového kouře může snížit množství kyslíku přenášeného krví. Nejen aktivní kuřáci, pasivní kouření může také zvýšit riziko srdečních onemocnění.
Několik studií prokázalo, že deprese zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění. Tento duševní stav může způsobit řadu změn v těle, které mohou ovlivnit zdraví srdce. Příliš mnoho stresu a smutku v důsledku deprese má také potenciál zvýšit krevní tlak, což může vést k onemocnění srdce. [[related-articles]] Pokud máte jeden nebo více z výše uvedených faktorů, měli byste začít žít zdravým životním stylem, který vám může pomoci snížit riziko a předejít srdečním chorobám. Kromě toho také provádějte pravidelné zdravotní kontroly se svým lékařem, jako jsou pravidelné testy krevního cukru, cholesterolu a krevního tlaku, abyste je správně kontrolovali, abyste se vyhnuli srdečním onemocněním. Mezitím, pokud vám bylo prohlášeno za onemocnění srdce, pak kromě zdravého životního stylu může lékař předepsat určité léky ke kontrole příznaků srdečního onemocnění. Lék musíte samozřejmě užívat podle lékařského předpisu.
