"Muži pláčou?" Tuto větu slýcháme často už od dětství. Nejen rodiče, ale i okolní prostředí vychovává chlapce k tomu, aby snadno neplakali. Muži, kteří snadno pláčou, jsou stejní jako pláč. Ještě horší je, že špatný a slabý obraz se váže také k muži, který snadno pláče. Co způsobuje vznik tohoto předpokladu? Podívejte se na celou recenzi níže
Proč se muži „zdržují“ pláče?
Je normální, že muži pláčou.Už dávno se muži často učili nebrečet. Pokud je přistižen pláč, může být okamžitě připojeno slabé razítko. Nezáleží na tom, jaká je za tím příčina pláče. Toto smýšlení se pak přenáší do dospělosti. Není divu, že muži možná raději zadržují slzy a smutek, který cítí. Cílem je vyhnout se stigmatu společnosti. Zdá se, že tento nepsaný zákaz vznikl v důsledku kulturních vlivů. Fiona Forman, spisovatelka najednou
trenér v aplikované pozitivní psychologii to vysvětluje. Dominantní kultura ve společnosti klade u mužů velký důraz na emoční tvrdost a sebekontrolu. Muži budou považováni za slabé nebo mužné, když vyjadřují své emoce, zejména ve formě pláče. To je důvod, proč je pro muže těžší plakat než pro ženy. Navíc tento stav může být zárodkem vzniku
toxická maskulinita . Neustálé zadržování emocí může mít negativní dopad na psychický vývoj muže. Mezi ně patří nedostatek otevřenosti, sebeuzavření a dokonce deprese. [[Související článek]]
Chlapecký pláč je velmi normální věc
Muži, kteří mají zakázáno plakat, mají introvertnější osobnost Vědci z Clark University a Boston University tvrdí, že je normální, že muži pláčou. Pláč je zdravý emocionální projev. Navrhují také změnit smýšlení založené na pohlaví. Mužnost se neposuzuje podle pláče nebo ne. Být laskavý a respektovat druhé je však to, co dělá muže a
Pánové. Odtud je také důležité, aby dospělí toto myšlení změnili. Zejména pro rodiče při výchově svých synů. Každý si musí uvědomit, že úzkost je velmi běžná věc, kterou zažívají lidé, bez ohledu na pohlaví. Rodiče si musí uvědomit, že je v pořádku, když kluk pláče, protože třeba upadne a krvácí. Dalším příkladem je, že dospělé ženy také potřebují pochopit, že muži mají své vlastní problémy. Problémy, které mohou překročit meze jeho tolerance, a tím ho rozzlobit, až plakat. Právě toto pochopení později smaže stigma, že plačící muži jsou slabí. [[Související článek]]
Výhody pláče pro zdraví
Výhody pláče mohou mít vliv na zdraví.Jak již bylo zmíněno, zadržování slz může mít negativní dopad na psychický vývoj člověka. V tomto případě muži. Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které zkoumaly zdravotní přínosy pláče. Pláč může pomoci uklidnit se a zbavit se všech emocí, které se objeví. Tím se trochu uvolní určitá zátěž a vnitřní tlak, který pociťujete. Je také známo, že pláč uvolňuje několik hormonů, které pomáhají regulovat náladu, jako je oxytocin, endorfiny a hormony zmírňující stres. Některé z výhod, které po pláči pocítíte, tedy zahrnují:
- Zklidni se
- Nálada se zlepšila
- Ulevit od bolesti
- Zvyšte štěstí
Kromě toho je pláč také považován za formu připoutanosti k jiným lidem. Tento emocionální výstup podporuje propojení a podporu přátel a rodiny. Studie zveřejněná v
Journal of Psychology of Men & Masculinity výzkum duševního zdraví a pláče ve skupině fotbalistů. Studie zjistila, že o fotbalistech, kteří pláčou nad výsledky hry, je známo, že mají sebevědomí (
sebevědomí ) vyšší. Na druhou stranu při zadržování slz se potlačují emoce, které by měly být slzami vyjádřeny. V důsledku toho v těle probíhají chemické procesy (jako jsou hormony), které jsou následně ovlivněny. Z dlouhodobého hlediska to může mít dopad na funkci (fyziologii) těla. Jedním z důsledků dlouhodobého zadržování emocí pro fyzické zdraví je zvýšení krevního tlaku (hypertenze). Ano, jedním z faktorů, který člověka vystavuje riziku hypertenze, je stres. [[Související článek]]
Správný čas zadržet slzy
Ve skutečnosti je pláč mužů velmi normální stav. V určitých případech však existují chvíle, kdy je nutné zadržet slzy. To se samozřejmě netýká jen mužů, ale i žen. Někteří veřejní pracovníci, kteří se často dotýkají říše lidstva, to často musí dělat. V zájmu veřejné bezpečnosti jsou povinni zůstat profesionální. Například váleční vojáci, zdravotnický personál v oblastech konfliktů nebo dokonce uprostřed pandemie, jako je tato. Emoční stabilita je potřebná k udržení situace, která již může být nejistá.
Poznámky od SehatQ
Pláč je velmi přirozená emoce, ať už jde o muže nebo ženy. Pláč je jedním ze způsobů, jak se vypořádat se stresem, který můžete udělat. Příliš časté držení se ve skutečnosti může obrátit proti. Nejen psychické problémy, zadržování emocí může mít dopad na vaše zdraví. Tato změna myšlení je důležitá pro udržení vašeho duševního zdraví. Pokud jste během této doby příliš zadržovali své emoce a začali jste pociťovat zdravotní problémy, které nelze lékařsky vysvětlit, možná budete muset zvážit konzultaci s odborníkem. Můžete se poradit s psychiatrem nebo psychologem, který vám pomůže překonat problémy, které zažíváte. Můžete také být schopni konzultovat online s
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Je normální, že muži pláčou.Už dávno se muži často učili nebrečet. Pokud je přistižen pláč, může být okamžitě připojeno slabé razítko. Nezáleží na tom, jaká je za tím příčina pláče. Toto smýšlení se pak přenáší do dospělosti. Není divu, že muži možná raději zadržují slzy a smutek, který cítí. Cílem je vyhnout se stigmatu společnosti. Zdá se, že tento nepsaný zákaz vznikl v důsledku kulturních vlivů. Fiona Forman, spisovatelka najednou trenér v aplikované pozitivní psychologii to vysvětluje. Dominantní kultura ve společnosti klade u mužů velký důraz na emoční tvrdost a sebekontrolu. Muži budou považováni za slabé nebo mužné, když vyjadřují své emoce, zejména ve formě pláče. To je důvod, proč je pro muže těžší plakat než pro ženy. Navíc tento stav může být zárodkem vzniku toxická maskulinita . Neustálé zadržování emocí může mít negativní dopad na psychický vývoj muže. Mezi ně patří nedostatek otevřenosti, sebeuzavření a dokonce deprese. [[Související článek]] 
Muži, kteří mají zakázáno plakat, mají introvertnější osobnost Vědci z Clark University a Boston University tvrdí, že je normální, že muži pláčou. Pláč je zdravý emocionální projev. Navrhují také změnit smýšlení založené na pohlaví. Mužnost se neposuzuje podle pláče nebo ne. Být laskavý a respektovat druhé je však to, co dělá muže a Pánové. Odtud je také důležité, aby dospělí toto myšlení změnili. Zejména pro rodiče při výchově svých synů. Každý si musí uvědomit, že úzkost je velmi běžná věc, kterou zažívají lidé, bez ohledu na pohlaví. Rodiče si musí uvědomit, že je v pořádku, když kluk pláče, protože třeba upadne a krvácí. Dalším příkladem je, že dospělé ženy také potřebují pochopit, že muži mají své vlastní problémy. Problémy, které mohou překročit meze jeho tolerance, a tím ho rozzlobit, až plakat. Právě toto pochopení později smaže stigma, že plačící muži jsou slabí. [[Související článek]] 
Výhody pláče mohou mít vliv na zdraví.Jak již bylo zmíněno, zadržování slz může mít negativní dopad na psychický vývoj člověka. V tomto případě muži. Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které zkoumaly zdravotní přínosy pláče. Pláč může pomoci uklidnit se a zbavit se všech emocí, které se objeví. Tím se trochu uvolní určitá zátěž a vnitřní tlak, který pociťujete. Je také známo, že pláč uvolňuje několik hormonů, které pomáhají regulovat náladu, jako je oxytocin, endorfiny a hormony zmírňující stres. Některé z výhod, které po pláči pocítíte, tedy zahrnují: 
