Kurkuma je široce známá jako bylinná rostlina. Tato rostlina má asi 300 obsahů různých přírodních sloučenin. Dominantní aktivní složkou kurkumy je sloučenina kurkumin, která má mnoho zdravotních výhod. Není tedy divu, že kurkuma je široce konzumována jako bylinná medicína a zdravotní doplňky. Existují však vedlejší účinky kurkumy na zdraví, které není radno podceňovat. Tyto vedlejší účinky lze pociťovat, když je kurkuma konzumována perorálně nebo lokálně aplikována na kůži.
Vedlejší účinky kurkumy pro zdraví
Obecně je použití sloučenin kurkumy a kurkuminu dobře snášeno bez závažných vedlejších účinků. Některé nežádoucí účinky se však mohou objevit, pokud vaše tělo netoleruje sloučeniny kurkuminu v něm nebo užíváte určité léky.
1. Poruchy trávení
Většina vedlejších účinků kurkumy, které byly pozorovány v několika klinických studiích, obecně souvisí s gastrointestinálními nebo gastrointestinálními poruchami. Formy rušení mohou být ve formě:
- Zácpa
- Nevolno
- Zvracet
- Nafouklý
- Průjem
- Bolení břicha
- Dyspepsie
- GERD
- Žlutá stolice.
Proto ti z vás, kteří mají onemocnění související s trávením, měli byste být opatrní před použitím kurkumy.
2. Poruchy jater a žluči
Sloučeniny kurkumy a kurkuminu mají schopnost zvýšit sekreci žluči. To může být škodlivé pro zdraví těch z vás, kteří mají poruchy žluči, jako jsou:
- Ucpání žlučovodů
- nemoc jater
- Žlučové kameny
- cholangitida (zánět žlučových cest),
- Jiné typy onemocnění jater a žlučových cest.
3. Riziko kardiovaskulárních poruch
Existuje několik případových zpráv o vedlejších účincích kurkumy souvisejících s poruchami krevních cév a srdce. Tady jsou některé z nich:
Atrioventrikulární blokáda
Zpráva odhalila, že pacient zažil atrioventrikulární blok přisuzovaný produktům z kurkumy. Pacient po dobu jednoho měsíce užíval dvakrát denně přípravek obsahující vysoké dávky vícesložkového přípravku (1500-2250 mg), který obsahoval kurkumu. Srdeční rytmus se vrátil do normálu po přerušení užívání přípravku na tři dny. Stav těchto nežádoucích účinků se však znovu projeví poté, co se pacient pokusí znovu konzumovat stejný produkt. Po úplném zastavení konzumace přípravku se tento stav v následujících 6 měsících již neopakoval. Protože se však konzumovaný produkt skládá ze směsi různých složek, nelze zjistit, že by vedlejší účinky kurkumy nebo jiných složek byly příčinou atrioventrikulárního bloku.
Kurkuma má protidestičkový účinek, který může ředit krev a inhibovat faktory srážení krve. Proto se doporučuje neužívat kurkumu alespoň 2 týdny před absolvováním selektivního chirurgického zákroku nebo při užívání protidestičkových léků.
4. Kožní alergie
Vedlejšího účinku kurkumy v podobě žlutých skvrn, které se po použití obtisknou na kůži, se není třeba obávat. Ale nejen to, kurkuma může také způsobit alergické kožní reakce, jako jsou:
- Kontaktní dermatitida
- Kopřivka
- Pruritus
- Pitting edém.
Okamžitě navštivte lékaře, pokud vaše pokožka při používání kurkumy pociťuje podráždění, zarudnutí a otoky. [[related-article]] Nejen konzumaci přímo nebo ve formě topické (oles), ale také konzumaci kurkumy ve formě doplňků je třeba zvážit. Před užíváním doplňků s obsahem kurkumy byste měli věnovat pozornost doporučenému dávkování. Vybírejte doplňky od renomovaných výrobců se zaručenou bezpečností. Kromě toho může kurkuma také reagovat na obsah léčiv ve skupině:
- protidestičkové nebo antikoagulační léky
- antidiabetický lék
- protirakovinné léky a chemoterapie
- imunosupresivní léky
Jiné studie také ukázaly, že kurkuma může ovlivnit metabolismus několika enzymů. Tato zjištění se však stále omezují na výsledky studií na pokusných zvířatech. Proto byste užívání kurkumy měli konzultovat, pokud máte v minulosti některá onemocnění nebo užíváte léky, aby se nežádoucím účinkům kurkumy předešlo.
