Někdo, kdo vypadá šťastně nebo se příliš usmívá, ve skutečnosti není zárukou, že netrpí převlečenou depresí. Obvykle k tomu dochází u jedinců, kteří se zpočátku snaží ze všech sil skrýt depresi před svým okolím. Proto je jiný název pro maskovanou depresi
úsměvná deprese. Mohou se zdát šťastní, produktivní a mají normální život. I když mentálně, existuje tajemství, které není nikomu prozrazeno.
Příznaky skryté deprese
Je důležité rozpoznat příznaky skryté deprese. Protože tato tajná komnata, která je uchovávána, se sama o sobě nezlepší. K jeho překonání je potřeba diagnostika a terapie. Dále jsou zde obecné charakteristiky deprese:
- Pocit smutku dva týdny a nezmizí
- Často náhle pláč
- Důvěra prudce klesá
- Už tě nezajímají věci, které jsi měl rád
Bohužel jedním z důvodů, proč je obtížné odhalit maskovanou depresi, je to, že její příznaky se mohou u každého člověka lišit. Abychom ji odlišili od generalizované deprese, zde jsou další rysy skryté deprese:
- Trávení je narušené, i když nejste nemocní
- Letargický a nedostatek energie
- Spánkový cyklus se mění
- Změny ve stravě a hmotnosti
- Citlivější a snadno se urazí
- Pocit zbytečnosti a bezmoci
- Problémy s pozorností, koncentrací a pamětí
- Nezajímá se o sexuální aktivitu
Jak odhalit skrytou depresi
Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda je osoba v depresi nebo ne, je zjistit, jak dlouho příznaky přetrvávají. Obecně platí, že příznaky, které nezmizí do dvou týdnů, by měly být ošetřeny odborníkem. Lidé, kteří jsou v depresi, se navíc začnou chovat jinak, než byli zvyklí. Tato změna nemusí nutně působit smutně nebo letargicky. Klíčem k úspěchu je, že když dojde k několika změnám současně, může to být podezření na výskyt
úsměvná deprese. Dále jsou zde některé možné změny:
Jedinci s maskovanou depresí mohou zaznamenat změny osobnosti. Například člověk, který byl dříve upovídaný, se najednou stane rezervovanějším. Nebo ti, kteří si byli dříve jisti svou budoucností, se najednou stanou úplnými pesimisty.
Změnit se může i jídelníček lidí s převlečenou depresí. Za prvé nezájem nebo ztráta chuti k jídlu. Za druhé, přejídají se v reakci na emocionální situaci, kterou prožívají. Když se to stane nepřetržitě, bude to mít určitě dopad na váhu.
Lidé se skrytými problémy s depresí si mohou vyvinout nové návyky, zejména ty, které souvisí se závislostí na látkách. Ve skutečnosti může tato závislost na nových věcech narušovat normální průběh činností.
Spánek déle nebo později než obvykle – i když k tomu není žádný důvod, jako je práce nebo jiné záležitosti – může také naznačovat základní depresi. Někdy je tento stav doprovázen také probouzením v neobvyklých hodinách.
Náznakem mohou být i ti, kteří dříve rádi vtipkovali nebo relaxovali, najednou zvážněli
úsměvná deprese. Ve skutečnosti se také stávají podrážděnějšími a citlivějšími. Je možné, aby mohli mluvit o hlubokých tématech najednou
temný. Podívejte se také, jak se chovat v sociálních situacích. Pokud dojde k výrazné změně oproti předchozímu stavu, může se jednat o projev skryté deprese, například tichý člověk je najednou rád v davu, i když působí uměle. Na druhou stranu je možné, že lidé, kteří byli vždy v davu, se najednou stáhnou a vždy uhnou, když je pozvánka ke shromáždění.
Příznaky skryté deprese lze také pozorovat z produktivity, ať už jsou přepracovaní nebo přepracovaní nebo snižují svůj výkon. Zvláště, pokud tyto změny nastanou bez dalších spouštěčů, jako je nemoc nebo jiné problémy.
Lidé, kteří se věnují nějakému koníčku, se mohou zdát ponořeni do vlastního života. Charakteristickým znakem převlečené deprese je však to, že už je nezajímají koníčky, které pro ně byly kdysi velmi důležité. I když ano, bývá poloviční.
Opravdu, ne každý to umí
pozitivní sebemluva. Ale u lidí se skrytou depresí mají tendenci s ní bojovat
negativní sebemluva zabalené jako vtip. Navíc se zvyšuje i odvaha k rizikovému chování. Hlavně u teenagerů. Možná je to způsob, jak si ublížit nebo se zbavit otupělosti. [[related-article]] Skryté známky deprese může skrývat každý. Obzvláště je-li při řeči o něčem strach, že o něco přijdeme. Na druhou stranu jsou i lidé, kteří si neuvědomují, že prožívají
úsměvná deprese. Může se stát, že se příznaky objevují postupně, takže si je neuvědomují, zdráhají se jít k lékaři a brát léky a bojí se mluvit o duševním zdraví. Lidé, kteří jsou vůči němu zranitelní, jsou senioři, dospívající, děti, muži, pacienti s chronickými nemocemi, lidé zotavující se z traumatických zážitků a také přátelé na okraji společnosti.
Poznámky od SehatQ
Je třeba si uvědomit, že jsou lidé, kteří své deprese záměrně drží uzavřené, protože nechtějí být pro ostatní přítěží. Stydí se za to, co se stalo. Pokud to někdo zažil, potvrďte, že je to lidské, a zeptejte se, aby o tom mluvil. Otevřete příležitosti být dobrým posluchačem. Pozvěte k lehkým aktivitám. Odtud je naděje na lékařské ošetření. Pro včasnou diskusi o tom, jak rozlišit rysy skryté deprese,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
