Aloe vera (
aloe vera ) je velmi oblíbená rostlina pro pleť a krásu. Kdo by si pomyslel, že aloe vera lze také zpracovávat a prodávat na šťávu, která, jak se ukázalo, poskytuje různé zdravotní výhody. Podívejte se na tento článek a zjistěte výhody šťávy z aloe vera.
Výhody šťávy z aloe vera pro zdraví
Zde jsou výhody šťávy z aloe vera, na které jste možná nikdy nepomysleli:
1. Udržujte hydrataci těla
Jednou z hlavních výhod šťávy z aloe vera je, že zabraňuje a léčí dehydrataci. Tato rostlina má vysoký obsah vody, takže je ideální pro udržení tělesné hydratace a pomáhá detoxikovat nebo odstraňovat tělesné toxiny. Výhody šťávy z aloe vera můžete ochutnat tím, že ji vypijete po cvičení. Udržet tělo hydratované po tréninku je důležité pro odstranění nahromaděné kyseliny mléčné.
2. Udržujte funkci jater
Optimální funkce jater je při detoxikaci organismu velmi důležitá. Šťáva z aloe vera je prospěšná pro udržení funkce jater, protože obsahuje vodu a různé živiny. Aloe vera je také ideální pro játra, protože neustále pomáhá tělu zůstat hydratované.
3. Zdravá kůže
Předpokládá se, že výhody šťávy z aloe vera pro hydrataci těla mají vliv na snížení rizika akné. Ve skutečnosti má šťáva z této rostliny potenciál snížit riziko psoriázy a dermatitidy. Dalším důvodem, proč je aloe vera pro pokožku prospěšná, je vysoký obsah antioxidantů, vitamínů a sloučenin, které pomáhají kontrolovat poškození kůže způsobené UV zářením.
4. Zmírňuje pálení žáhy
Šťáva z aloe vera může snížit nepohodlí způsobené pálením žáhy. O šťávě z aloe vera se také věří, že má vlastnosti ke zmírnění pálení žáhy. Důvodem je, že obsah v této šťávě může kontrolovat sekreci žaludeční kyseliny. Uvádí se také, že účinek aloe vera pomáhá léčit žaludeční vředy a zabraňuje jejich rozšiřování.
5. Udržujte zdraví trávicího traktu
Šťáva z aloe vera obsahuje enzymy, které hrají roli při štěpení cukru a tuku, snižují podráždění žaludku a střev a usnadňují trávicí proces. Zdravý trávicí systém také optimalizuje trávení živin z potravy. Nejen to, šťáva z aloe vera má také potenciál pomoci lidem s poruchami trávení, jako je syndrom dráždivého tračníku a ulcerózní kolitida.
6. Překonání zácpy
Výhody šťávy z aloe vera, které stále souvisejí se zdravím trávení, jsou překonání zácpy nebo zácpy. Říká se, že pití šťávy z aloe vera zvyšuje obsah vody ve střevech – což pak také stimuluje peristaltické pohyby ke „snížení“ stolice. Díky těmto výhodám si můžete vyzkoušet šťávu z aloe vera, pokud bojujete se zácpou nebo máte zácpu, která se často opakuje.
7. Snižuje záněty dásní
Uvádí se, že šťáva z aloe vera jako ústní voda snižuje zánět dásní – zejména u pacientů, kteří nedávno podstoupili zubní ošetření k odstranění plaku. Předpokládá se, že výhody šťávy z aloe vera pramení z jejích antimikrobiálních a antibakteriálních vlastností.
8. Poskytuje vitamíny a minerály, které tělo potřebuje
Šťáva z aloe vera obsahuje řadu vitamínů a minerálů. Některé z vitamínů v této rostlinné šťávě zahrnují vitamín C, vitamín E a také různé vitamíny včetně kyseliny listové (vitamín B9). Šťáva z aloe vera také obsahuje několik druhů minerálů i v malých množstvích, včetně:
- Vápník
- Měď
- Chrom
- Sodík
- Selen
- Hořčík
- Draslík
- Mangan
- Zinek
Zajímavé je, že aloe vera je jednou z mála rostlinných potravin, které obsahují vitamín B12. Tato skutečnost je jistě přínosná pro ty z vás, kteří žijí veganskými a vegetariánskými zásadami. Aloe vera také neobsahuje žádný cukr a má nízký obsah kalorií.
Rozhodněte se pro čištěnou šťávu z aloe vera
Vyberte si produkty ze šťávy z aloe vera, které byly vyčištěny Při nákupu produktů ze šťávy z aloe vera vám doporučujeme vybrat typ, který je vyčištěn (
vyčištěný ) a prošel procesem odbarvování. Tento typ čištěné šťávy z aloe vera je považován za bezpečnější, protože má nízký obsah látky zvané antrachinon. Naproti tomu nerafinovaná šťáva z aloe vera má vysoký obsah antrachinonu – což způsobuje, že šťáva z aloe vera chutná špatně a má tendenci vyvolat průjem a křeče. Antrachinon je organická sloučenina nacházející se v listech aloe vera. Tyto sloučeniny jsou považovány za toxické a je třeba se jim vyhnout. Pro jistotu si můžete koupit produkty šťávy z aloe vera, které mají následující štítky:
- Čistý nebo čištěný ( vyčištěný )
- Již odbarveno ( odbarvené )
- organické
- Osvědčená bezpečnost
[[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Šťáva z aloe vera poskytuje řadu zdravotních výhod, které jsou pro tělo dobré. Ve skutečnosti mají výhody šťávy z aloe vera také pozitivní vliv na snížení rizika akné. Šťávu z aloe vera lze zakoupit v čištěné a odbarvené formě.
Šťáva z aloe vera může snížit nepohodlí způsobené pálením žáhy. O šťávě z aloe vera se také věří, že má vlastnosti ke zmírnění pálení žáhy. Důvodem je, že obsah v této šťávě může kontrolovat sekreci žaludeční kyseliny. Uvádí se také, že účinek aloe vera pomáhá léčit žaludeční vředy a zabraňuje jejich rozšiřování. 
Vyberte si produkty ze šťávy z aloe vera, které byly vyčištěny Při nákupu produktů ze šťávy z aloe vera vám doporučujeme vybrat typ, který je vyčištěn ( vyčištěný ) a prošel procesem odbarvování. Tento typ čištěné šťávy z aloe vera je považován za bezpečnější, protože má nízký obsah látky zvané antrachinon. Naproti tomu nerafinovaná šťáva z aloe vera má vysoký obsah antrachinonu – což způsobuje, že šťáva z aloe vera chutná špatně a má tendenci vyvolat průjem a křeče. Antrachinon je organická sloučenina nacházející se v listech aloe vera. Tyto sloučeniny jsou považovány za toxické a je třeba se jim vyhnout. Pro jistotu si můžete koupit produkty šťávy z aloe vera, které mají následující štítky: 
