Špatné zkušenosti z minulosti mohou člověka formovat do toho, kým je dnes. Včetně lidí, kteří mají zkušenosti
strach z opuštění nebo strach z opuštění. Nejen obyčejný strach nebo zklamání, lidé, kteří to zažijí, pocítí mimořádný strach, pokud jim odejde nejbližší. To vše má kořeny v traumatické zkušenosti z minulosti, ať už to bylo v dětství nebo v komplikovaném vztahu v dospělosti. Když někdo cítí
strach z opuštění, nemožné mít zdravý vztah. Stejně jako pistantrofobie, jen je to spíše strach z pocitu ztracenosti.
Ten druh strachu z vynechání
Existuje několik typů
strach z opuštění nebo strach z opuštění. Ať už jde o strach z opuštění fyzicky, emocionálně a další. Některé z typů jsou:
Strach z citového opuštění
Nevypadá to tak reálně jako strach z fyzického opuštění
strach z opuštění To také vytváří pocit traumatu pro osobu, která to prožívá. Tento strach způsobuje, že se člověk cítí nemilovaný, nedoceněný a osamělý. Ve skutečnosti může tento pocit nastat, i když po jeho boku zůstává nejbližší člověk. Pokud je spouštěč v minulosti v dětství, osoba, která to prožívá, se bude nadále bát, že se to stane znovu.
Strach ze zanechání v dětech
Je velmi přirozené, když miminka a děti cítí
strach z opuštění. Známý termín je
úzkost z odloučení. Mohou vyjadřovat úzkost pláčem, křikem nebo odmítnutím odloučit se od rodičů, když dojde k posunu ve výchově. Například při odvozu dětí do
denní péče, ve škole, nebo když rodiče musí do práce. Obecně děti pochopí, že jejich nejbližší se po 3 letech vrátí a neopustí je.
Strach z toho, že zůstane v romantickém vztahu
Mohlo by to vyvolat postoj člověka k majetnickému chování vůči partnerovi, existují také druhy
strach z opuštění objevit se v romantickém vztahu. Lidé, kteří to zažijí, se budou neustále cítit znepokojeni a bude pro ně obtížné důvěřovat svému partnerovi. Stejně jako nekonečný cyklus, i toto může způsobit konec vztahu člověka. [[Související článek]]
Příznak strach z opuštění
Lidé, kteří zažívají strach z opuštění, zažijí několik příznaků, jako jsou:
- Citlivý na kritiku
- Je těžké věřit ostatním
- Je těžké navazovat nová přátelství
- Opravdu se vyhněte loučení s nejbližšími lidmi
- Vyvarujte se odmítnutí
- Opakování nezdravého milostného vztahu
- Těžko se zavázat ve vztahu
- Snažte se ze všech sil potěšit své nejbližší
- Obviňovat se, když věci nejdou podle očekávání
- Vynucování nezdravých vztahů
Důvod strach z opuštění
Jak bylo zmíněno výše,
strach z opuštění To se může stát, protože jste byli v minulosti fyzicky i emocionálně opuštěni. Například malé děti, kterým zemřeli nejbližší lidé, opustili je rodiče nebo byly odmítnuty z okruhu přátel. Další faktory, jako je přímý pohled na nejbližší osobu, která trpí dlouhodobou nemocí nebo je zrazena partnerem, mohou také vyvolat u někoho bolest.
strach z opuštění. Existují také některé problémy, které způsobují, že člověk zažívá
strach z opuštění, to je:
Vyhýbavá porucha osobnosti
Jedná se o typ problémů s chováním, kvůli kterému má člověk pocit, že se nemůže zařadit do sociálního prostředí kolem něj. Budou se neustále cítit napjatí, nejistí, neustále se budou cítit odmítáni a v sociálních situacích se budou cítit nepříjemně. V konečném důsledku to člověka donutí izolovat se od společenského života.
Hraniční porucha osobnosti
Další typ problémů s chováním s charakteristikou být vždy v nestabilním vztahu, být velmi impulzivní, často pocitový
změny nálady, snadno se rozhněvá a také se nemůže cítit osaměle. Mnoho lidí s
hraniční porucha osobnosti přiznal, že jako dítě zažil fyzické nebo sexuální násilí. Navíc jsou i tací, kteří to zažívají, protože jsou i nadále svědky intenzivních konfliktů uprostřed svých rodin.
Separační úzkostná porucha
Často se vyskytuje u dětí mladších 3 let, pokud je dostatečně závažná, může vykazovat významné příznaky. Například pocit paniky, nechuť zůstat o samotě, noční můry o odloučení od svých nejbližších až po ovlivnění fyzického stavu, jako je nevolnost nebo závrať.
Strach z opuštění není druh duševního problému, který může odborník diagnostikovat. Příznaky tohoto strachu z opuštění však lze identifikovat. To může být,
strach z opuštění To je signál dalšího problému v chování. Abyste ze sebe začali setřást strach z opuštění, zkuste se přestat příliš odsuzovat. Pamatujte na všechny pozitivní věci v sobě. Pomalu se snažte řídit přátelství a vztahy založené na důvěře. To zvyšuje sebevědomí a také vazby s ostatními.
Dlouhodobé účinky strach z opuštění
Strach z opuštění nebo strach z opuštění může mít dlouhodobé účinky, včetně:
- Je těžké budovat vztahy s přáteli a milenci
- Nízké sebevědomí
- Otázky důvěry
- Problém hněvu
- Proměnlivá nálada
- Strach z intimity
- Panická porucha
- Úzkostné poruchy
- Deprese
- Závislost.
Strach z opuštění je třeba okamžitě řešit. Nepodceňujte tento stav, pokud nechcete, aby se vám různé výše uvedené efekty přihodily. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pokud to nezvládáte sami nebo se vám stále nedaří, přestože se o to snažíte, neváhejte to probrat s terapeutem nebo odborníkem na duševní zdraví. Poradenství může být velmi užitečné při rozhodování, co je třeba udělat. Pokud se chcete zeptat na
strach z opuštění nebo jiné psychické problémy, neváhejte se zdarma zeptat lékaře v aplikaci SehatQ family health. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.
