8 výhod seznamování pro fyzické a duševní zdraví
Mít šťastný vztah s partnerem může být ve skutečnosti dobré pro vaše zdraví. Nejen fyzicky, výhody seznamování lze pociťovat i psychicky, zejména u mladých lidí.Následuje řada výhod, které můžete získat ze zdravého vztahu:
1. Snížení rizika duševních poruch
O lidech, kteří jsou v oddaném vztahu, se říká, že mají méně psychických problémů ve srovnání s lidmi, kteří partnera nemají. Mezi zmiňované psychické problémy v tomto případě patří deprese, náladaa úzkostné poruchy.2. Snižte stres
Být ve vztahu se správnými lidmi prý také pomáhá snižovat stres. Výhody randění s tímto mohou vzniknout, protože když člověk zažije stres, budou tu další lidé, kteří mu poskytnou podporu, takže se může lépe vypořádat s tlakem.3. Snížení bolesti v těle
Pocity lásky pociťované v partnerovi mohou pomoci snížit bolest v těle. Byla provedena studie s cílem zjistit vztah mezi úlevou od bolesti, pocity lásky a aktivací systém odměn v mozku. Výsledek uvedl, že prohlížení fotografií milovaných může zvýšit aktivitu zpracování mozku a může pomoci zmírnit prožitou bolest. Tato studie také ukazuje, že bolest lze snížit o 44 %, pokud je člověku, který je předmětem výzkumu, poskytnuta stimulace bolesti při ukazování fotografií blízkých.4. Udělejte život šťastnějším
Dělat život šťastnějším není zvláštní výhoda namlouvání. Vědecky, pocity štěstí u lidí, kteří mají zdravé vztahy se svými partnery, vznikají díky lásce, která dokáže aktivovat části mozku bohaté na sloučeniny dopaminu. Tato oblast je spojena s částí mozku odměny nebo pocity uznání, touhy, závislosti a euforie. [[Související článek]]5. Lépe porozumět hranicím s ostatními
Respektování osobního života vašeho partnera je základní věcí, kterou je třeba žít, abyste získali zdravý vztah. Nemusíte o svém partnerovi vědět všechno a naopak. Tento krok vás naučí chápat hranice osobního života a dokážete je aplikovat v každodenním životě.6. Naučte se respektovat ostatní
Být ve vztahu znamená, že se musíte naučit respektovat svého partnera. Díky tomuto vzájemnému respektu funguje zdravý vztah.7. Naučte se dobře komunikovat s ostatními
Komunikace je základem vztahu. Pokud se vám podaří navázat dobrou komunikaci s partnerem, není vyloučeno, že ji dokážete uplatnit i v běžném životě.8. Prodlužte životnost
Zdravé sociální vztahy prý prodlužují život. Naopak u lidí, kteří nemají zdravý společenský život, se může účinek rovnat vykouření 15 cigaret denně. Hrozné, že?Známky nezdravého vztahu
Musíte si také uvědomit, že ne všechny vztahy mohou přinést výhody randění, jak je uvedeno výše. Nezdravý vztah bude mít ve skutečnosti škodlivý dopad na zdraví, jako je zvýšení rizika srdečních chorob. Bohužel ne každý si uvědomuje, že je v nezdravém vztahu. To je znemožňuje vyhýbat se špatným účinkům, které vznikají. Proto je pro vás důležité rozpoznat příznaky nezdravého vztahu, jak je uvedeno níže: • Potíže se spácháním
Pro některé lidi je přijetí závazku velmi obtížná věc. To způsobuje, že vztah, který žijeme, bude z dlouhodobého hlediska obtížné přežít.• Neumí dobře komunikovat
Pokud se váš partner začíná jevit jako nezaujatý trávit čas o samotě, může nastat problém s komunikací, který je třeba vyřešit. Tento stav může charakterizovat i partner, který raději soustředí svou mysl na vychytávky nebo jiné věci, když je s vámi sám.• Příliš žárlivý partner
Žárlivý projev náklonnosti? Zamyslete se znovu, zvláště pokud váš přítel přehnaně žárlí.Pokud váš partner také žárlí, když trávíte čas s jinými lidmi, i když tito lidé jsou vaše rodina nebo přátelé, může to být považováno za známku nezdravého vztahu.
