8 výhod seznamování pro fyzické a duševní zdraví
![](http://pics.lobbyistdlive.online/wp-content/uploads/kesehatan/3637/xyrzh8rgol.jpg)
Následuje řada výhod, které můžete získat ze zdravého vztahu:
1. Snížení rizika duševních poruch
O lidech, kteří jsou v oddaném vztahu, se říká, že mají méně psychických problémů ve srovnání s lidmi, kteří partnera nemají. Mezi zmiňované psychické problémy v tomto případě patří deprese, náladaa úzkostné poruchy.2. Snižte stres
Být ve vztahu se správnými lidmi prý také pomáhá snižovat stres. Výhody randění s tímto mohou vzniknout, protože když člověk zažije stres, budou tu další lidé, kteří mu poskytnou podporu, takže se může lépe vypořádat s tlakem.3. Snížení bolesti v těle
Pocity lásky pociťované v partnerovi mohou pomoci snížit bolest v těle. Byla provedena studie s cílem zjistit vztah mezi úlevou od bolesti, pocity lásky a aktivací systém odměn v mozku. Výsledek uvedl, že prohlížení fotografií milovaných může zvýšit aktivitu zpracování mozku a může pomoci zmírnit prožitou bolest. Tato studie také ukazuje, že bolest lze snížit o 44 %, pokud je člověku, který je předmětem výzkumu, poskytnuta stimulace bolesti při ukazování fotografií blízkých.4. Udělejte život šťastnějším
Dělat život šťastnějším není zvláštní výhoda namlouvání. Vědecky, pocity štěstí u lidí, kteří mají zdravé vztahy se svými partnery, vznikají díky lásce, která dokáže aktivovat části mozku bohaté na sloučeniny dopaminu. Tato oblast je spojena s částí mozku odměny nebo pocity uznání, touhy, závislosti a euforie. [[Související článek]]5. Lépe porozumět hranicím s ostatními
Respektování osobního života vašeho partnera je základní věcí, kterou je třeba žít, abyste získali zdravý vztah. Nemusíte o svém partnerovi vědět všechno a naopak. Tento krok vás naučí chápat hranice osobního života a dokážete je aplikovat v každodenním životě.6. Naučte se respektovat ostatní
Být ve vztahu znamená, že se musíte naučit respektovat svého partnera. Díky tomuto vzájemnému respektu funguje zdravý vztah.7. Naučte se dobře komunikovat s ostatními
Komunikace je základem vztahu. Pokud se vám podaří navázat dobrou komunikaci s partnerem, není vyloučeno, že ji dokážete uplatnit i v běžném životě.8. Prodlužte životnost
Zdravé sociální vztahy prý prodlužují život. Naopak u lidí, kteří nemají zdravý společenský život, se může účinek rovnat vykouření 15 cigaret denně. Hrozné, že?Známky nezdravého vztahu
![](http://pics.lobbyistdlive.online/wp-content/uploads/kesehatan/407/zshhq0wt7a.jpg)
• Potíže se spácháním
Pro některé lidi je přijetí závazku velmi obtížná věc. To způsobuje, že vztah, který žijeme, bude z dlouhodobého hlediska obtížné přežít.• Neumí dobře komunikovat
Pokud se váš partner začíná jevit jako nezaujatý trávit čas o samotě, může nastat problém s komunikací, který je třeba vyřešit. Tento stav může charakterizovat i partner, který raději soustředí svou mysl na vychytávky nebo jiné věci, když je s vámi sám.• Příliš žárlivý partner
Žárlivý projev náklonnosti? Zamyslete se znovu, zvláště pokud váš přítel přehnaně žárlí.Pokud váš partner také žárlí, když trávíte čas s jinými lidmi, i když tito lidé jsou vaše rodina nebo přátelé, může to být považováno za známku nezdravého vztahu.