Světová zdravotnická organizace (WHO) se zatím vyjádřila:
společenský odstup po celém světě, aby se zpomalilo šíření koronaviru Covid-19. Nyní změnili termín
společenský odstup s
fyzické distancování. co to je
Fyzické distancování důležité pro fyzické i duševní zdraví
Krátce poté, co se pandemie koronaviru rozšířila z Číny do různých zemí světa,
společenský odstup implementováno s cílem zpomalit šíření viru, který si vyžádal desítky tisíc životů.
Společenský odstup je akt zůstat doma, daleko od davů a udržovat vzdálenost 1,8 metru (6 stop) od ostatních lidí. Podle WHO to neznamená, že by lidé měli být „odříznuti“ od ostatních a zapomínat, jak komunikovat. Proto změna fráze
společenský odstup se stává
fyzické distancováníDoufáme, že to může být připomínkou pro veřejnost, aby zůstala sociální, aby si udržela duševní zdraví, ale stále si udržovala odstup, aby se zabránilo šíření koronaviru.
Fyzický odstup je velmi důležitý pro prevenci korony.WHO zdůraznila, že to neznamená, že komunikace musí probíhat přímo. Zdravotní agentura pod záštitou Organizace spojených národů (OSN) uvedla, že existence technologií, jako je internet, by mohla být využita jako „média“ pro to, aby se lidé setkali tváří v tvář a mohli spolu mluvit. Závěrem lze říci, že během pandemie koronaviru je třeba udržovat fyzickou vzdálenost, nikoli však komunikační vzdálenost mezi vámi a vaší rodinou nebo příbuznými. Pamatujte také, že vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví. To se WHO snaží sdělit změnou slov
společenský odstup, Stává se
fyzické distancování.
Tipy, jak se zbavit osamělosti během pandemie koronaviru
Setkání tváří v tvář během fyzického distancování je důležité. Pandemie koronaviru je důvodem zavření mnoha škol a zaměstnanců kanceláří, kteří musí pracovat z domova. Nenechte se mýlit, tyto věci mohou vést k pocitům osamělosti. Protože vy, kteří se obvykle scházíte s kolegy v kanceláři, musíte nyní v místnosti pracovat sami. Mezitím školní děti, které si obvykle povídaly v jídelně se svými blízkými přáteli, nyní mohou zůstat jen doma.
Může česnek vyléčit koronavirus?: česneková voda vyléčí korona, mýtus nebo skutečnost?Je bezpečné objednávat si přes online motocyklové taxi během pandemie koronaviru?: Objednávání jídla přes online motocyklové taxi během pandemie koronaviru, je to bezpečné?Chcete zkontrolovat koronu? Nejprve zkontrolujte toto: Rychlý test korony není totéž jako vyšetření výtěrem, zde je vysvětlení V důsledku toho se může objevit pocit osamělosti. Samozřejmě nechcete, aby vaše duševní zdraví bylo narušeno, protože se cítíte osamělí, že? Pojďme identifikovat několik tipů, jak se během této pandemie koronaviru zbavit osamělosti.
Nezapomeňte na „normální“ rutinní rozvrh
Než přišel koronavirus, možná váš denní rozvrh začínal ranní sprchou, pak prací u notebooku, když začalo vycházet slunce, a odpočinkem, když se odpoledne zvedlo. Co nejvíce „nevycházejte“ z běžného rozvrhu, i když během pandemie koronaviru musíte zůstat doma. Protože při dodržení svého normálního rozvrhu se díky tomu můžete cítit osaměle. Nedělejte ze zásady práce nebo pobytu doma lenost.
Udržujte si aktuální informace
Podle nedávné studie zveřejněné v
Journal of Environmental Research and Public Health (2020), když se vybavíte nejnovějšími informacemi ze světa zdraví (včetně koronaviru), můžete si udržet psychické a duševní zdraví. Protože díky znalosti nejnovějších zpráv o koronaviru lze duševní zdraví „posilnit“ tváří v tvář budoucím možnostem. Nezjišťujte však příliš mnoho. Protože sledování a čtení příliš velkého množství zpráv vás může ve skutečnosti uvrhnout do deprese.
Fyzické a duševní zdraví se vzájemně podporují. Udržováním fyzického zdraví může zůstat stabilní i zdraví duševní. Proto, když jste doma, nebuďte líní. Vyberte si různé cviky, které lze cvičit doma, například jógu.
Toto jsou nejdůležitější tipy, jak se zbavit osamělosti, když jste doma. To je také nejsilnější důvod, proč WHO tento termín změnit
společenský odstup se stává
fyzické distancování. Když přijde osamělost, použijte internet jako spojení s přáteli, příbuznými nebo milenci. Zvláště když už nemůžete vydržet osamělost, která zasáhla, socializace je nejúčinnějším způsobem, jak s ní bojovat.
Každý má svůj zdroj útěchy, který se dá využít jako „lék“ k vyléčení samoty. Některé činnosti, jako je sledování oblíbeného televizního programu, vaření zdravého jídla, hraní her a teplá koupel, jsou příklady zdrojů pohodlí, které můžete vyzkoušet. Protože cítit se pohodlně, když se osaměle, může udržet vaše duševní zdraví.
Pořád si řádně myjte ruce
Navzdory tomu
fyzické distancováníz domova, musíte udržovat čistotu, abyste předešli různým nemocem, zejména Covid-19, které mohou napadnout vaše tělo. Je třeba zvážit, jak si správně mýt ruce, abyste se vyhnuli koronaviru, bakteriím a bakteriím. Zde jsou správné kroky pro mytí rukou, které musíte udělat:
- Navlhčete si ruce teplou nebo studenou vodou. Poté si nasypte mýdlo do dlaní.
- Jemně třete obě dlaně krouživými pohyby.
- Třete dlaně o sebe až do pěny. Očistěte rovnoměrně všechny části ruky, od zápěstí, hřbetu ruky mezi prsty až po nehty. Dělejte to opatrně po dobu 20 sekund.
- Očistěte všechny prsty krouživými pohyby, jeden po druhém.
- Důkladně si opláchněte ruce od zbytků mýdla a nečistot.
- Osušte si ruce čistým kapesníkem nebo ručníkem.
- Zavřete kohoutek hadříkem nebo loktem, aby se na čisté ruce nechytily bakterie.
[[related-article]] Pamatujte, že ne bez důvodu WHO mění slova
společenský odstup se stává
fyzické distancování. Proto se od vás očekává, že si zachováte duševní zdraví, stejně jako pečujete o své fyzické zdraví.
Fyzický odstup je velmi důležitý pro prevenci korony.WHO zdůraznila, že to neznamená, že komunikace musí probíhat přímo. Zdravotní agentura pod záštitou Organizace spojených národů (OSN) uvedla, že existence technologií, jako je internet, by mohla být využita jako „média“ pro to, aby se lidé setkali tváří v tvář a mohli spolu mluvit. Závěrem lze říci, že během pandemie koronaviru je třeba udržovat fyzickou vzdálenost, nikoli však komunikační vzdálenost mezi vámi a vaší rodinou nebo příbuznými. Pamatujte také, že vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví. To se WHO snaží sdělit změnou slov společenský odstup, Stává se fyzické distancování. 
Setkání tváří v tvář během fyzického distancování je důležité. Pandemie koronaviru je důvodem zavření mnoha škol a zaměstnanců kanceláří, kteří musí pracovat z domova. Nenechte se mýlit, tyto věci mohou vést k pocitům osamělosti. Protože vy, kteří se obvykle scházíte s kolegy v kanceláři, musíte nyní v místnosti pracovat sami. Mezitím školní děti, které si obvykle povídaly v jídelně se svými blízkými přáteli, nyní mohou zůstat jen doma. 
Může česnek vyléčit koronavirus?: česneková voda vyléčí korona, mýtus nebo skutečnost?Je bezpečné objednávat si přes online motocyklové taxi během pandemie koronaviru?: Objednávání jídla přes online motocyklové taxi během pandemie koronaviru, je to bezpečné?Chcete zkontrolovat koronu? Nejprve zkontrolujte toto: Rychlý test korony není totéž jako vyšetření výtěrem, zde je vysvětlení V důsledku toho se může objevit pocit osamělosti. Samozřejmě nechcete, aby vaše duševní zdraví bylo narušeno, protože se cítíte osamělí, že? Pojďme identifikovat několik tipů, jak se během této pandemie koronaviru zbavit osamělosti. 
