Mozek je orgán skládající se z velké hmoty nervové tkáně, která je chráněna v lebce. Jako nervové centrum hraje mozek důležitou roli v každém hlavním systému lidského těla. Vývoj lidského mozku probíhá od dětství až po dospělost. Počátek tohoto vývoje dokonce začíná již ve třetím týdnu těhotenství rozlišováním nervových progenitorových buněk.
Fáze vývoje dětského mozku
Následuje obsáhlý výklad fází vývoje mozku dítěte od dělohy po dospělost.
Vývoj mozku v děloze
Během těhotenství bude tělo zaneprázdněno vývojem mozku jako přípravou na život po porodu. Jak již bylo popsáno dříve, vývoj mozku začíná ve třetím týdnu těhotenství, který je charakterizován diferenciací nervových progenitorových buněk. Poté je další důležitou fází vývoje mozku vytvoření první trvalé nervové struktury, nervové trubice. Po této fázi následuje produkce miliard neuronů v mozku, z nichž většina je produkována v polovině těhotenství. Vytvořené neurony pak migrují do jiných částí nervového systému.
Vývoj mozku u novorozenců
Když se děti narodí, jejich mozek je jen asi 60 procent velikosti mozku dospělých. Velikost mozku dítěte se během prvních tří měsíců po narození přibližně ztrojnásobí. Při narození je jediný myelin, tuková látka, která izoluje mozkové axony a pomáhá signálům pohybovat se rychleji, blízko míchy. Tato oblast mozku je zodpovědná za základní funkce, jako je jídlo, dýchání a řízení srdeční frekvence.
Vývoj mozku dětí ve věku tří let
V této době dosáhl mozek dítěte co do objemu a mozkových buněk asi 80 procent velikosti dospělých. V této fázi má mozek tříletého dítěte o 200 procent více synapsí (místa setkání mezi zakončeními axonů a jinými neurony) než dospělí. Častý vývoj, tyto synapse budou pomalu ořezávány mozkem. Toto prořezávání neovlivňuje celkovou funkci mozku.
Vývoj mozku dětí do pěti let
Ve věku pěti let je důležitým obdobím vývoje mozku. Všechny zážitky, které se u dětí v tomto věku vyskytují, mohou přímo napomáhat vzniku synapsí. V tomto věku bude vše, co se s dětmi děje, velmi připoutané, včetně traumatických událostí nebo psychických zranění. I tak je ale na druhou stranu toto období také tím správným okamžikem pro proces hojení traumatického zážitku.
Vývoj mozku jako teenager
Váha a velikost mozku teenagera už vypadá jako mozek dospělého, i když ještě není plně vyvinutý. V tomto věku tělo produkuje myelin ze zadní části mozku dopředu. Poslední oblastí vyplněnou myelinem je frontální lalok, který hraje důležitou roli v rozhodování, empatii a kontrole impulsů.
Udržování zdravého dětského mozku
Pro udržení zdraví mozku a podporu jeho rozvoje je důležité, abyste mu poskytovali výživnou stravu. Níže jsou uvedeny některé potraviny, které můžete dát svému malému dítěti na podporu růstu mozku.
1. Tučné ryby
Tučné ryby jsou dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin pro vývoj a zdraví dětského mozku. Důvodem je, že omega-3 mohou pomoci zlepšit strukturu mozkových buněk nazývaných neurony. Kromě toho studie ukazují, že konzumace omega-3 může pomoci v procesu zlepšování myšlení. Některé ryby, které jsou bohaté na omega-3, jsou makrela, tuňák, losos a sardinky.
2. Ovoce
Ovoce, které je bohaté na vitamín C, může pomoci vyživovat mozek. Kromě toho, že dokáže zvýšit koncentraci a koncentraci, je tento vitamín také schopen bojovat s volnými radikály v těle. Některé příklady ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, včetně citrusových plodů (pomeranče a citrony), kiwi, rajčata. na borůvky.
3. Vejce
Kromě toho, že jsou vejce bohatá na bílkoviny, obsahují také různé druhy vitamínů B, jako jsou vitamíny B6, B12 a kyselina listová, které jsou dobré pro zdraví mozku. Výzkum ukazuje, že konzumace potravin, které obsahují vitamíny B, může pomoci oddálit kognitivní pokles a zabránit úbytku mozku. To jsou fáze vývoje dětského mozku a jak si udržet své zdraví, které potřebujete vědět. Znalost těchto fází vám může pomoci podpořit a podpořit vývoj mozku vašeho dítěte, například prostřednictvím stimulace a podávání dobrého jídla pro mozek.
