Akupunktura je tradiční čínská medicína. Toto ošetření zahrnuje vpichování velmi tenkých jehel do tlakových bodů na vašem těle. Výzkum a lékařská komunita mají smíšená prohlášení o výhodách akupunktury. Některé studie ukazují, že placebo akupunktura funguje stejně dobře jako skutečná akupunktura. Další studie potvrzuje, že výhody akupunktury mohou pomoci lidem, kteří trpí chronickými bolestmi hlavy. Světová zdravotnická organizace WHO podporuje akupunkturu jako slibnou léčbu bolesti od roku 1979, včetně bolesti způsobené bolestí hlavy. [[Související článek]]
Výhody akupunktury při bolestech hlavy
Akupunktura se snaží obnovit tok pozitivní energie ve vašem těle. Tato léčba také tvrdí, že odstraňuje negativní energii, která vám způsobuje bolest. Z pohledu moderní medicíny akupunktura stimuluje různé systémy vašeho těla a spouští léčebnou reakci. Akupunktura rozděluje tělo na řadu zón a tlakových bodů. Akupunkturní jehly se zavádějí do různých tlakových bodů v závislosti na vašich příznacích. Tyto hroty jehel jsou obvykle blízko nervů těla. Jehla bude stimulovat nervy k uvolňování hormonů, jako jsou endorfiny. Zastánci akupunktury tvrdí, že tato stimulace imunitního systému a krevního oběhu může zmírnit migrény a tenzní bolesti hlavy.
Čtěte také: Vše, co potřebujete vědět o obličejové akupunktuřeBolesti hlavy akupunkturní body
Některé akupunkturní body, které mohou zmírnit bolesti hlavy, zahrnují následující:
1. Bod třetího oka
Tento bod je často spojován s bolestmi hlavy a migrénami
Bod třetího oka mezi obočím, těsně nad kořenem nosu. Tento bod je často uváděn ve filozofii jógy a je akupunkturním bodem pro bolesti hlavy a migrény. Stačí stisknout nebo masírovat
bod třetího oka pomocí palce a ukazováčku. Aplikujte tlak s různou úrovní intenzity, dokud nenajdete bod pohodlí a bolest nezmizí.
2. Vrtání bambusu
Tento bod poledníku odpovídá bodu přední části hlavy
vrtání bambusu nebo také známé jako B2 nebo jasné světlo jsou akupresurní body umístěné na obou stranách hřbetu nosu, v prohlubni očních důlků. Kromě toho, že je možné zmírnit bolesti hlavy a migrény, tlak na tyto body může také zmírnit nachlazení, alergie a ucpaný nos. Tento konkrétní meridiánový bod odpovídá přední části hlavy, a je proto vhodný pro bolesti hlavy, které jsou pociťovány v přední části lebky.
3. Větší spěch
I když je to u nohou, tento bod odpovídá meridiánu hlavy
Větší nápor je akupunkturní bod na horní části chodidla, kde se palec setkává s ukazováčkem nohy. Protože je v přímém kontaktu s meridiány jater, dělohy a hlavy, často se tento bod používá k léčbě plynatosti, nevolnosti, zácpy, nepravidelné menstruace, rozmazaného vidění a bolestí hlavy. Chcete-li provést tuto část akupunktury, posaďte se do pohodlné polohy a položte pravou nohu na levé stehno a poté na tento bod vyvíjejte mírný tlak po dobu alespoň dvou minut. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte na levé noze třikrát denně.
4. Nad slzami
Tento akupunkturní bod bolesti hlavy se nachází na horní části chodidla, přibližně tři cm nad spojnicí mezi čtvrtým a pátým prstem. Předpokládá se, že tento bod zvyšuje flexibilitu mysli a těla, stejně jako hladkou cestu v životě.
Nad slzami Předpokládá se, že zmírňuje problémy související s prsy, kyčlemi a koleny, stejně jako se žlučníkem a játry. Indikace, že oblast
nad slzami nezdravé jsou časté bolesti hlavy, tlak na hrudi, bolest očí, cystitida a bolest v prsou. Stisk tohoto bodu je také prospěšný pro zmírnění ischias a bolavých ramen, stejně jako zmírnění bolestí hlavy a migrén.
5. Větrné sídlo
Část
větrný dům je v horní části krku, přímo uprostřed šíje vaší vlasové linie. Pokud položíte prst na toto místo a jemně zatlačíte, s největší pravděpodobností ucítíte velký tlak na lebku. Směřovat
větrný dům je účinným akupresurním bodem na vše od bolestí hlavy, ztuhlosti šíje až po psychické poruchy a nadměrné pocení.
6. Union Valley
Akupunkturní bod ruky pro bolesti hlavy se nazývá Union valley. Tento bod je mezi palcem a ukazováčkem na dlani. Má se za to, že masáž akupunkturních bodů u této bolesti hlavy zmírňuje bolest v obličeji a okolí, včetně bolesti způsobené napětím hlavy, zubů a bolesti krku.
Čtěte také: Podobně jako u akupunktury je zde 5 výhod akupresury pro zdravíJak se zbavit závratí pomocí akupunktury hlavy
Principem akupunktury je udržení vyrovnaného toku energie podél meridiánů. Tento princip pak dokáže eliminovat negativní energii jako příčinu bolesti v těle. Při akupunktuře bude tělo rozděleno do několika tlakových bodů umístěných v blízkosti nervů, a to podél zad a krku, což jsou místa, která blokují proudění bolesti. Poté v těchto bodech dostanete manuální stimulaci nebo jemný elektrický proud jehlou. Tato stimulace spustí nervy, aby uvolnily endorfiny, které mohou vyvolat reakci těla. K léčbě bolestí hlavy akupunktura uvolní endorfiny a aktivuje nervy v mozku, které jsou zodpovědné za snížení bolesti. Navíc se zánět kolem hlavy sníží díky uvolnění cévních a imunomodulačních faktorů, takže průtok krve v hlavě je plynulý a může dojít ke ztrátě závratí.
Rizika akupunkturní terapie
Ačkoli poskytuje dobré výhody při bolestech hlavy, akupunktura přináší jen málo rizik, i když ji provádí licencovaný lékař. Riziko je ve formě modřin, únavy a bolesti po akupunktuře. Podle Národních center pro doplňkové a integrované zdraví může akupunktura prováděná s nekvalitním nebo špinavým vybavením představovat velmi vážná zdravotní rizika. Jehly by měly být také použity pouze jednou. Ujistěte se, že váš akupunkturista udržuje jehly čisté a nebojte se ptát na to, co se děje. Dobrý akupunkturista vás provede procedurou a postará se o to, abyste byli v klidu a bezpečí. Samotná akupunktura nemusí stačit ke zmírnění bolesti hlavy a napětí. Pokud bolest hlavy i přes akupunkturní terapii neustoupí, měli byste se poradit s lékařem o dalším lékařském vyšetření. Pokud se chcete dozvědět více o výhodách akupunktury a její bezpečnosti, zeptejte se svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ family health. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
Tento bod je často spojován s bolestmi hlavy a migrénami Bod třetího oka mezi obočím, těsně nad kořenem nosu. Tento bod je často uváděn ve filozofii jógy a je akupunkturním bodem pro bolesti hlavy a migrény. Stačí stisknout nebo masírovat bod třetího oka pomocí palce a ukazováčku. Aplikujte tlak s různou úrovní intenzity, dokud nenajdete bod pohodlí a bolest nezmizí. 
Tento bod poledníku odpovídá bodu přední části hlavy vrtání bambusu nebo také známé jako B2 nebo jasné světlo jsou akupresurní body umístěné na obou stranách hřbetu nosu, v prohlubni očních důlků. Kromě toho, že je možné zmírnit bolesti hlavy a migrény, tlak na tyto body může také zmírnit nachlazení, alergie a ucpaný nos. Tento konkrétní meridiánový bod odpovídá přední části hlavy, a je proto vhodný pro bolesti hlavy, které jsou pociťovány v přední části lebky. 
I když je to u nohou, tento bod odpovídá meridiánu hlavy Větší nápor je akupunkturní bod na horní části chodidla, kde se palec setkává s ukazováčkem nohy. Protože je v přímém kontaktu s meridiány jater, dělohy a hlavy, často se tento bod používá k léčbě plynatosti, nevolnosti, zácpy, nepravidelné menstruace, rozmazaného vidění a bolestí hlavy. Chcete-li provést tuto část akupunktury, posaďte se do pohodlné polohy a položte pravou nohu na levé stehno a poté na tento bod vyvíjejte mírný tlak po dobu alespoň dvou minut. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte na levé noze třikrát denně. 
