Koho by napadlo, že růže, které jsou často symbolem romantiky, se dají použít jako čaj a jsou zdraví prospěšné? Nejen to, růžový čaj je považován za účinný při prevenci nemocí, protože obsahuje antioxidanty. Tento čaj také neobsahuje kofein jako většina čajů obecně.
7 výhod pití růžového čaje
Po tisíce let se růže používaly jako lék. Ze stovek druhů růží lze vyrobit i čaj. Co se týče chuti, jsou sladké a také hořké, v závislosti na druhu růže. Zde jsou výhody pití růžového čaje, které musíte vyzkoušet.
1. Neobsahuje kofein
Kofein obsažený v čaji má nesčetné množství výhod, jako je překonání únavy až po zvýšení energie. Někteří lidé se však rozhodli nekonzumovat kofein kvůli jeho vedlejším účinkům. Růžový čaj naštěstí neobsahuje kofein. Pro ty z vás, kteří chtějí konzumovat čaj bez kofeinu, může být řešením čaj z růže. Pamatujte však, že některé výrobky z růžového čaje prodávané na trhu jsou již ochuceny kofeinem. Hledejte proto čaj z růže, který je stále čistý bez jakékoli směsi.
2. Bohaté na antioxidanty
Další přínos pití růžového čaje pochází z antioxidačních sloučenin. Hlavním zdrojem antioxidantů obsažených v růžovém čaji jsou polyfenoly. Podle různých studií se věří, že konzumace potravin bohatých na polyfenoly zabraňuje rakovině, srdečním onemocněním, cukrovce 2. typu a různým degenerativním onemocněním. Ve studii vědci dokázali, že polyfenoly obsažené v růžovém čaji byly stejné nebo vyšší než polyfenoly v zeleném čaji. Obsah antioxidantů v růžích však nelze při vaření v teplé vodě správně extrahovat. Studie uvádí, že obsah antioxidantů v extraktu z okvětních lístků růže je považován za o 30-50 procent vyšší než v růžovém čaji.
3. Překonání menstruačních bolestí
O výhodách pití růžového čaje se věří, že dokáže překonat menstruační bolesti. Věděli jste, že se věří, že růžový čaj dokáže překonat menstruační bolesti? Ano, v tradiční medicíně se růžový čaj vyrábí z francouzských růží (
Rosa gallica) se často konzumuje k léčbě bolesti během menstruace. Studie, kterou sledovalo 130 dospívajících dívek na Tchaj-wanu, prokázala, že konzumace 2 šálků růžového čaje každý den po dobu 12 dnů se ukázala jako účinná při překonávání menstruačních bolestí. Bohužel existuje pouze jedna studie, která prokázala výhody pití růžového čaje při léčbě menstruačních bolestí. K prokázání jeho účinnosti je stále zapotřebí dalšího výzkumu.
4. Zdravý trávicí systém
Předpokládá se, že růžový čaj napomáhá růstu dobrých bakterií v trávicím systému. Kromě toho se tento čaj také často používá k léčbě zácpy a průjmu. Růžový čaj je považován za čaj s projímavým účinkem, který může zvýšit obsah vody ve stolici, takže lze překonat zácpu.
5. Posílit imunitní systém těla
Má se za to, že růžový čaj kvůli obsahu vitamínu C posiluje imunitní systém těla a zabraňuje infekci. Ve skutečnosti je tento čaj také považován za schopný předcházet infekcím močových cest, protože dokáže detoxikovat tělo a má diuretické vlastnosti.
6. Zmírňuje bolest v krku
Další výhodou pití růžového čaje je zmírnění bolesti v krku. Tento čaj obsahuje vitamín C, který vám může pomoci předcházet infekci a zmírnit bolest v krku. Můžete také zkusit přidat manukový med, abyste maximalizovali léčebný účinek.
7. Zabraňte dehydrataci
V obsahu růžového čaje dominuje voda. Má se za to, že konzumace 1-2 šálků denně zvyšuje příjem tekutin potřebných pro tělo, takže se lze vyhnout dehydrataci.
Další výhody pití růžového čaje
Existuje několik výhod pití růžového čaje, které nebyly vědecky prokázány. Kromě různých výhod růžového čaje výše, existuje ve skutečnosti mnoho dalších výhod extraktu z růžového čaje, které nebyly potvrzeny vědeckými důkazy, jako například:
- Vyrovnávání se se záchvaty a demencí
- Zbavte se stresu
- Snižte alergické reakce
- Obsahuje antibakteriální složky
- Zvyšte rezistenci na inzulín
- Zdravé srdce
- Léčba onemocnění jater
- Obsahuje protirakovinné složky.
Přestože jsou přínosy růžového čaje velmi slibné, neexistují žádné studie, které by tyto přínosy dokázaly.
Jak připravit růžový čaj
Úřad pro potraviny a léčiva Spojených států (FDA) uvádí, že existují čtyři druhy růží, které lze bezpečně extrahovat, včetně:
- Rosa alba
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Rosa Gallica.
Výroba růžového čaje je také poměrně snadná, potřebujete pouze čerstvé nebo sušené okvětní lístky růží. Ujistěte se však, že okvětní lístky neobsahují pesticidy. Proto se doporučuje nekupovat okvětní lístky růží v květinářství. Chcete-li použít čerstvé okvětní lístky růží, nejprve je omyjte a vařte v 700 mililitrech vody po dobu pěti minut. Poté sceďte a vypijte růžový čaj. Pokud však chcete použít sušené okvětní lístky růží, stačí vzít lžíci sušených růžových okvětních lístků a povařit je ve vroucí vodě 10-20 minut. Poté je čaj připraven ke konzumaci, můžete přidat i trochu medu jako sladidlo. Pokud stále váháte, zda růžový čaj vyzkoušet, je dobré se zdarma zeptat lékaře na rodinné zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play!
O výhodách pití růžového čaje se věří, že dokáže překonat menstruační bolesti. Věděli jste, že se věří, že růžový čaj dokáže překonat menstruační bolesti? Ano, v tradiční medicíně se růžový čaj vyrábí z francouzských růží (Rosa gallica) se často konzumuje k léčbě bolesti během menstruace. Studie, kterou sledovalo 130 dospívajících dívek na Tchaj-wanu, prokázala, že konzumace 2 šálků růžového čaje každý den po dobu 12 dnů se ukázala jako účinná při překonávání menstruačních bolestí. Bohužel existuje pouze jedna studie, která prokázala výhody pití růžového čaje při léčbě menstruačních bolestí. K prokázání jeho účinnosti je stále zapotřebí dalšího výzkumu. 
Existuje několik výhod pití růžového čaje, které nebyly vědecky prokázány. Kromě různých výhod růžového čaje výše, existuje ve skutečnosti mnoho dalších výhod extraktu z růžového čaje, které nebyly potvrzeny vědeckými důkazy, jako například: 
