Oreganový olej je produktem sušených listů a výhonků rostliny oregano. Od dávných dob,
Origanum vulgare Často se používá jako koření k dochucení pokrmů. V oreganovém oleji je mnoho antioxidantů, které jsou pro tělo prospěšné. Látky v oreganovém oleji, jako je karvakrol, mohou zabránit růstu bakterií. Pak se thymol stává také přírodním antimykotikem. Zatímco kyselina rozmarinová je antioxidant, který působí proti poškození buněk způsobenému volnými radikály. [[Související článek]]
Výhody oreganového oleje
Některé ze zdravotních výhod oreganového oleje zahrnují:
1. Přírodní antibiotika
Obsah karvakrolu v oreganovém oleji pomáhá v boji proti bakteriím způsobujícím infekci, jako je např
Staphylococcus aureus. V laboratorní studii myši, kterým byl podáván oreganový olej po dobu 30 dnů, přežily o 50 % silnější než myši, kterým nebyla poskytnuta stejná léčba. Kromě toho existují také studie, které říkají, že oreganový olej dokáže bojovat s bakteriemi, které jsou odolné vůči antibiotikům. Jako
E-coli a
Pseudomonas aeruginosa který často způsobuje infekce močových cest a infekce dýchacích cest.
2. Antioxidant
Ve studii porovnávající 39 koření obsahovalo oregano nejvyšší koncentraci antioxidantů. Ve skutečnosti je obsah antioxidantů 3-30krát vyšší než u tymiánu a majoránky. Ve srovnání s ovocem má oregano hladinu antioxidantů 42krát vyšší než jablka a 4krát vyšší než borůvky. To se děje kvůli obsahu kyseliny rozmarinové v něm.
3. Úleva od bolesti
Oreganový olej také působí jako lék proti bolesti, stejně jako léky jako fenoprofen a morfin. To se děje kvůli obsahu karvakrolu v oreganovém oleji. Výhody oreganového oleje jsou získány z laboratorních testů na myších. Čím více oreganového oleje konzumujete, tím méně bolesti pocítíte.
4. Pomozte zhubnout
Pro ty, kteří jsou na misi dosáhnout ideální tělesné hmotnosti
, Volitelnou možností může být oreganový olej. Obsah karvakrolu v něm pomáhá zhubnout a tělesný tuk, protože brzdí hromadění tukových buněk v těle.
5. Překonání plísňových infekcí
Nejen bakterie, oreganový olej dokáže léčit i plísňové infekce způsobené bakteriemi
Candida. Podle studií je oreganový olej účinný proti 5 druhům
Candida různé typy, jako jsou ty, které způsobují infekce v ústech a pochvě.
6. Snižte hladinu cholesterolu
Studie se 48 účastníky na dietě a konzumující 25 ml oregano oleje po jídle. Po 3 měsících měli ti, kteří pravidelně konzumovali oreganový olej, nižší hladinu špatného cholesterolu (LDL) a vyšší hladinu dobrého cholesterolu (HDL). Bylo prokázáno, že obsah karvakrolu a thymolu v oreganovém oleji snižuje hladinu cholesterolu, pokud je konzumován pravidelně.
7. Dobré pro trávicí systém
Oreganový olej je prospěšný i pro trávicí systém. Ve studii zahrnující 14 lidí s trávicími problémy způsobenými parazity bylo zjištěno, že 77 % z nich se zcela uzdravilo. Stalo se to poté, co účastníci konzumovali 600 mg oreganového oleje po dobu 6 týdnů.
8. Zmírňuje kašel, rýmu a chřipku
Několik skupin lidí tradičně používá oregano pro zdraví dýchacích cest. Ve skutečnosti je oregano také poměrně oblíbeným alternativním lékem na zmírnění kašle, nachlazení a chřipky.
Jak používat oreganový olej
Na trhu se oreganový olej prodává v tekuté a kapslové formě. Konzumaci lze spolknout (orálně) nebo rozmazat (lokálně). Za určitých podmínek je potřeba oreganový olej smíchat s jinými oleji, aby reakce nebyla příliš silná. Některé způsoby použití oreganového oleje jsou:
Pro léčbu infekcí a kožních problémů smíchejte oreganový olej s olivovým olejem v poměru 1:5. Poté naneste na problematickou pleť.
Oreganový olej lze také konzumovat umístěním pod jazyk smíchaný s olivovým olejem. Trik je nakapat 1-3 směs oreganového oleje a olivového oleje, nechat pár minut odstát a poté vypít vodu.
Při požití oreganového oleje smíchejte 1 kapku oreganového oleje s 250 ml vody. Kloktejte několik okamžiků a poté polkněte. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pokud si stále nejste jisti, zda oreganový olej může reagovat s léky, které užíváte, zeptejte se svého lékaře. Některá antidiabetika, léky proti srážlivosti krve, železo a zinek mohou být ovlivněny absorpcí, pokud se užívají s oreganovým olejem. Navíc oreganový olej se obvykle nedoporučuje těhotným a kojícím ženám. S tolika výhodami a výhodami oreganového oleje není divu, že je tento olej zvolen jako přírodní léčba několika zdravotních problémů. To však neznamená, že lze snadno nahradit léčbu oreganovým olejem, natož výzkum na toto téma stále roste. Alternativní medicína nenahrazuje lékařskou léčbu, protože má neměřitelné následky.
