Poškrábané nohy v důsledku používání bot jsou jistě nepříjemné. Tyto puchýře mohou být bolestivé, zvláště pokud jsou třeny nebo vystaveny vodě. Nemusíte se však bát, protože existuje mnoho způsobů, jak zabránit puchýřům na botách, které můžete vyzkoušet. Podívejte se na úplné vysvětlení níže.
5 způsobů, jak zabránit puchýřům na botách
Jednou z nejčastějších příčin puchýřů na nohou v důsledku bot je velikost obuvi, která nesedí. Důvodem je, že stále existuje mnoho lidí, kteří kupují boty bez ohledu na rozměry svých nohou. Kromě toho může pot také způsobit tření mezi botami a chodidly, což způsobí puchýře. Zde je několik způsobů, jak předejít vzniku puchýřů na nohou kvůli botám, které můžete vyzkoušet.
1. Použití papírové lepicí pásky
Jedním ze způsobů, jak zabránit vzniku puchýřů na botách, je použití papírové pásky za kotníky. Studie zveřejněná v
Clinical Journal of Sport Medicine odhalili, že běžci také používali papírovou lepicí pásku, aby zabránili tvorbě puchýřů na nohou. Zkuste si za patu nalepit papírovou lepicí pásku, aby se nepoškrábala.
2. Použití ponožek
Pokud je velikost obuvi správná, ale na nohou máte stále často puchýře, zkuste si vzít ponožky. Ponožky, které jsou z měkkého materiálu, mohou zabránit tření nohou, aby se zabránilo vzniku puchýřů. Zvykněte si nosit ponožky vždy, když nosíte boty. Kromě toho, že ponožky dokážou zabránit zápachu nohou, mohou také snížit riziko vzniku puchýřů na nohou.
3. Kupte si boty se správnou velikostí
Před nákupem bot je dobré si je nejprve vyzkoušet. I když je velikost v souladu s botami, které běžně nosíte, i tak je potřeba ji přizpůsobit rozměrům vašich nohou. Poté zkuste chodit v těchto botách. Pokud je to pohodlné a nezpůsobuje tření, můžete si to koupit.
4. Ohýbání nových bot
Někdy mají nové boty materiál, který je stále tuhý. To může způsobit puchýře na nohou, pokud si boty hned obujete. Abyste tomu zabránili, zkuste boty nejprve pár dní nosit doma, abyste se věnovali lehkým aktivitám. Pokud se materiál začal ohýbat, můžete jej použít k namáhavým činnostem mimo domov.
5. Rozmazávání vazelína
Před obouváním zkuste nanést
vazelína na částech chodidel, které jsou náchylné k oděrkám vlivem obuvi. Podle eMediHealth,
vazelína dokáže vyhladit tření mezi chodidly a botami, takže lze předejít oděrkám.
Jak ošetřit puchýře z bot přirozeně
Pokud už máte na nohou puchýře z nošení bot, existuje několik přirozených způsobů, jak je ošetřit, jako například:
Podle studie zveřejněné v
Indian Journal of DermatologyAloe vera obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které mohou léčit puchýře na nohou. Tato rostlina navíc obsahuje také glukomannan, který může urychlit proces hojení. K vyzkoušení stačí na poraněnou nohu nanést přírodní gel z aloe vera.
Předpokládá se, že různé bioaktivní složky obsažené v olivovém oleji mají protizánětlivé vlastnosti. To je důvod, proč se předpokládá, že olivový olej zmírňuje zánět kolem puchýřů. Pokud to chcete vyzkoušet, připravte si 2-3 kapky olivového oleje a 1-2 kapky mandlového oleje (jako nosný olej). Poté obě smíchejte a jemně naneste na puchýře.
Citováno z výzkumu zveřejněného v časopise
Statistiky integrativní medicínyMed má protizánětlivé a antibakteriální sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět kolem puchýřů, takže lze předejít riziku infekce. Použijte sterilní gázu, poté naneste trochu medu. Poté nalepte na puchýře. Pro dosažení optimálních výsledků léčby přijďte k lékaři a poraďte se. Později může lékař předepsat léky, které mohou pomoci s hojením puchýřů. Neváhejte a zeptejte se lékaře v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ zdarma. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.
