Nesnášenlivost lepku je stížnost, se kterou se setkává mnoho lidí. Jedná se o stav potravinové alergie obsahující lepek, hlavní protein v pšenici,
ječmen, a
žito. Nejzávažnější formou intolerance lepku je celiakie
. Pokud to není příliš závažné, znamená to, že někdo má nesnášenlivost lepku. Ale přesto budou stále existovat reakce, zejména ze strany trávicího systému při náhodné konzumaci potravin obsahujících lepek.
Příznaky nesnášenlivosti lepku
U lidí s nesnášenlivostí lepku mohou nastat tyto reakce:
1. Nafouklé břicho
nadýmání nebo k nadýmání dochází, když je žaludek po jídle plný plynů. Ve skutečnosti je to častý příznak, ale je možné, že se objeví jako reakce na nesnášenlivost lepku. Toto je nejčastější stížnost. V jedné studii bylo zjištěno, že 87 % lidí s citlivostí na lepek zažilo nadýmání.
2. Problémy s vyprazdňováním
Lidé s nesnášenlivostí lepku mohou také zaznamenat střevní problémy. Jak průjem, zácpa, tak i páchnoucí stolice. U jedinců s celiakií se u nich po konzumaci lepku objeví zánět v tenkém střevě. Tento zánět poškodí žaludeční stěnu, takže je narušeno vstřebávání živin. V důsledku toho dojde k nepohodlí při trávení, které vede k průjmu nebo zácpě.
3. Bolest žaludku
Dalším příznakem potravinové alergie obsahující lepek je žaludeční nevolnost. Přinejmenším 83 % lidí, kteří mají intoleranci lepku, pocítí bolest a nepohodlí v žaludku po konzumaci potravin obsahujících lepek.
4. Bolest hlavy
Je zajímavé, že několik studií ukázalo, že jedinci, kteří nemohou jíst lepek, jsou náchylnější k migrénám než ostatní. Pokud tedy bolesti hlavy často útočí bez jasné příčiny, může být spouštěčem lepek.
5. Pocit únavy
Lidé s nesnášenlivostí lepku jsou zvláště náchylní k pocitu únavy, zvláště po konzumaci potravin obsahujících lepek. Podle studií je až 60–82 % jedinců náchylných k extrémní únavě. Nejen to, tento stav může také vyvolat anémii z nedostatku železa. V důsledku toho se člověk bude cítit stále unavenější a bude mu docházet energie.
6. Kožní problémy
Nejen zažívání, nesnášenlivost lepku se může projevit i na kůži člověka. Příkladem je kožní onemocnění tzv
dermatitis herpetiformis, náchylné k celiakii. Typy kožních problémů, které se mohou objevit, jsou psoriáza, alopecia areata až po chronickou kopřivku. Všechny se vyznačují reakcemi na kůži, která zčervená, svědí a objeví se vředy. Zatímco na
alopecia areata, nejviditelnější stížností je ztráta v malém kruhovém vzoru.
7. Deprese
Zdá se, že duševní zdraví je také ovlivněno u lidí, kteří mají citlivost na lepek. Důvodem je skutečnost, že lidé se zažívacími potížemi jsou náchylnější k nadměrné úzkosti a depresi. Navíc u pacientů s celiakií. Existuje několik teorií, které vysvětlují, proč nesnášenlivost lepku může vést k depresi. Počínaje nízkou hladinou serotoninu, lepku
exorfiny který narušuje centrální nervový systém, ke změnám dobrých bakterií v trávicím systému.
8. Nadměrná úzkost
Kromě deprese se objevují i další příznaky v podobě nadměrné úzkosti. To zahrnuje obavy, napětí, neklid a neklid. Není to nemožné, k této nadměrné úzkosti dochází spolu s depresí. Jedinci s nesnášenlivostí lepku jsou náchylnější k úzkosti a záchvatům paniky než zdraví lidé. Nejen to, existují také studie, které ukazují, že 40 % lidí s citlivostí na lepek pociťuje pravidelně nadměrnou úzkost.
9. Mozková mlha
mozková mlha je stav, kdy je obtížné jasně myslet nebo náhle něco zapomenout. Zřejmě je to také častý příznak reakce na intoleranci lepku a může se objevit až u 40 % lidí, kteří se s ní setkají. Tyto příznaky se mohou objevit v důsledku reakce určitých protilátek v lepku.
10. Drastické hubnutí
I když je mnoho věcí spouštěčem, reakce na lepek mohou také způsobit drastický pokles váhy člověka, jakoby bez důvodu. Je to také nejčastější vedlejší účinek, když má osoba celiakii a nebyla zjištěna. Ve studii pacientů s celiakií zhubly minimálně 2/3 z nich. Tento stav se vyskytoval posledních 6 měsíců až do konečné diagnózy celiakie
choroba.11. Anémie
Anémie, ke které dochází v důsledku nedostatku železa, je nejčastějším typem nedostatku na světě. Příznaky se pohybují od pocitu letargie, potíží s dýcháním, bolestí hlavy, bledé kůže a pocitu slabosti. K této anémii samozřejmě dochází, protože je narušeno vstřebávání živin v tenkém střevě. Množství železa absorbovaného z potravy tedy není optimální. To je obvykle jeden z příznaků, které lékaři odhalí při diagnostice potenciální celiakie.
12. Bolesti svalů a kloubů
Existuje teorie, která vysvětluje, že lidé s celiakií mají geneticky příliš citlivý nervový systém. Proto je možnost aktivace senzorických neuronů při pociťování bolesti svalů a kloubů citlivější. Nejen to, vystavení lepku, který způsobuje zánět, může také způsobit bolest, včetně svalů a kloubů. Stále existuje mnoho příznaků, které mohou vyplývat z nesnášenlivosti lepku, a mohou se lišit od jednoho jedince k druhému. Ať už je to cokoli, nezapomeňte poslouchat signály z těla, pokud se příznaky často objevují bez důvodu. Může to být, spouštěčem jsou konzumované potraviny obsahující lepek. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Snažte se mu proto vyhnout tím, že nebudete jíst lepek a budete se dívat na etikety na obalech potravin. Pro další diskusi o tom, jak se účinně vyhnout lepku,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Je zajímavé, že několik studií ukázalo, že jedinci, kteří nemohou jíst lepek, jsou náchylnější k migrénám než ostatní. Pokud tedy bolesti hlavy často útočí bez jasné příčiny, může být spouštěčem lepek. 
Zdá se, že duševní zdraví je také ovlivněno u lidí, kteří mají citlivost na lepek. Důvodem je skutečnost, že lidé se zažívacími potížemi jsou náchylnější k nadměrné úzkosti a depresi. Navíc u pacientů s celiakií. Existuje několik teorií, které vysvětlují, proč nesnášenlivost lepku může vést k depresi. Počínaje nízkou hladinou serotoninu, lepku exorfiny který narušuje centrální nervový systém, ke změnám dobrých bakterií v trávicím systému. 
Anémie, ke které dochází v důsledku nedostatku železa, je nejčastějším typem nedostatku na světě. Příznaky se pohybují od pocitu letargie, potíží s dýcháním, bolestí hlavy, bledé kůže a pocitu slabosti. K této anémii samozřejmě dochází, protože je narušeno vstřebávání živin v tenkém střevě. Množství železa absorbovaného z potravy tedy není optimální. To je obvykle jeden z příznaků, které lékaři odhalí při diagnostice potenciální celiakie. 
